灵台穴

灵台穴

别名肺底

隶属经络督脉

出处《素问·气府论》

取穴方法

伏卧，于第六胸椎棘突下取之。

功能主治

益气补阳。主治咳嗽，气喘，项强，脊痛，身热，疔疮。

穴位释义

督脉气血在此化为天之上部的阳热之气。

灵台。灵，神灵也，此指穴内物质为天之上部的阳热之气。台，停住之所也。灵台名意指督脉气血在此化天之上部的阳热之气。本穴物质为至阳穴传来的阳气，至本穴后，因吸热而化为天之上部的阳热之气，阳气在穴内为停住之状，故名灵台。灵阳名意与灵台同。

穴位配伍

灵台配合谷、委中，有清热解毒的作用，主治疔疮，风疹。

灵台配阳陵泉，有疏肝理气的作用，主治胁肋胀痛。

临床运用

现代常用于治疗咳嗽气喘、背痛、项强、疔疮、热身。

日常保健

按摩灵台穴的手法：用拇指指腹按揉灵台穴穴位并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。