善护念

《金刚经》中所说的“善护念”，就是要能觉察内观自己的念头，每一个当下的起心动念，不论好坏，并不是我们可以左右和决定的，它自有其因果。

仔细的观察觉知自己的念头，好的念头，坏的念头，都不要去执着，不要给头脑中的念头注入能量，让其不断的放大。

其实念头，无论好坏都是大脑的评判，未必是真实的，也未必都是正确的，可能只是我们的妄念而已。

最好的方式就是，好的念头，不要去执着，坏的念头也不要去跟随，不要把能量注入自己的念头，妄念自然就会少，心也就会安静下来。

只是把能量放在当下，去做具体的事情！