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【穴位保健】用好三扇门,健康不求人



穴位按摩

人体有400多个常用穴位,这些穴位的名字五花八门,其中有部分穴位以门来命名,比如大家熟悉的命门、神门。今天的专家为我们重点讲解了三个和门有关的穴位。


郄门穴


郄门穴对应了人体的心之门,郄是空隙的意思,门就是门户。可以想象,一个房间里装的都是对人体有好处的气和精,这间房子唯一和外界相通的地方就是郄门。

 

郄门是人体气血深藏的地方,通过刺激郄门穴就可以把体内的精气调动起来,从而达到养生、治病的目的。

 

郄门穴的特点

善于治痛

善治血证


郄门穴不光有养心护心的功效,它还有预警的作用,如果按揉这里出现很强的不适感,则提示我们可能心脏出了问题。


郄门穴是手厥阴心包经上的穴位,在前臂掌侧,腕横纹上5寸。按揉5分钟,一天两次。






郄门穴主治病证

1、心神疾患:

心绞痛、心肌炎、癔病、癫狂


2、胸肺疾病

胸痛、咳嗽、胸膜炎、乳腺炎


3、其他:

疔疮、胃痛、肘臂痛




风门穴


风门穴为风邪出入之门户,主治和风邪又关的疾病。风邪入侵人体,最容易导致呼吸系统疾病,秋季呼吸系统疾病高发,所以秋季多用风门穴,有助于我们健康度过秋天。


由外风引发的疾病

呼吸系统疾病

疼痛类疾病

皮肤病


人体风门穴位于背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。赵老师提示我们,背部肌肉较多较厚,按揉时使用的力度需要大一些,甚至可以用手肘来按压穴位。





风门穴主治疾病

1、外感病:

伤风、感冒、发热、咳嗽、头痛


2、呼吸系统疾病:

支气管炎、支气管哮喘、过敏性哮喘


3、疼痛类疾病:

项痛、胸背痛




期门穴


期门穴是肝经上的最后一穴,气血至此,恰好走完一个周期,因此得名期门。期门穴是肝经的募穴,可以治疗由肝引发的各种病证。


该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。


 




期门穴主治病证

肝胆疾患

脾胃疾患

胸肋疾患

妇人疾患

情志病



赵老师还带来了一个很实用的小方法,期门穴、天突穴同用,治疗打嗝和岔气。



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