饮食失节、不良生活习惯等常引起胃气不和,是导致失眠、睡眠障碍的主要原因。譬如《素问·逆调论》指出:“阳明者胃脉也,胃者六腑之海,其气亦下行。阳明逆不得从其道,故不得卧也。《下经》曰:胃不和则卧不安。此之谓也。”这段话的意思是说:足阳明经脉这条经络与胃关联,胃主受纳饮食水谷,其与脾的运化饮食精微功能相配合,可将饮食水谷转化为人体自身的气血精津液,营养脏腑组织器官。阳明经为五脏六腑之海,功能以和降为特点,若阳明经脉之气不循常道运行,胃气逆而不降,即会影响正气从阴出阳、从阳入阴的过程,继而出现失眠、睡眠障碍的情况。《下经》这本书曾说“胃不和则卧不安”,讲的就是这个道理。以下详细介绍预防和分型调治“胃不和则卧不安”的方法。
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