据《本草纲目》记载：“关东有茶，名曰肾精，汲取天地之灵气，日月之精华，滋阴补肾，固本培元，纵观天下名茶，论药用价值，实乃稀世之珍，当世第一也”。
这里所说的肾精茶，是多年生草本植物，形状似竹叶，色深绿，长而狭窄，叶子背面有黄色孢子，每株5-7片叶子，无蔓，叶长6-9厘米，宽约1厘米，冬天下雪开花，生长在陡峭悬崖的岩石缝中，非常罕见。
肾精茶是专门生长在石崖峭壁的蕨类草本植物，采其泡水，对打通人体经络、滋阴补肾有很大的作用。若在霜降后采摘，效果更为明显，为此有人称其为肾经茶。这种茶叶，因是野生，产量非常少，可遇不可求。
肾精茶的叶背面长有的这种黄色孢子，其实是一种活性菌，它对茶的功效起着很大的作用：据说，肾精茶是世界上饮用最早的草本茶。
具体用法：用温水过一下去土味，之后用开水泡，500ml规格的水杯，每次用6-8片左右叶就好，当做日常的饮用水喝，用热水续杯，功效超强，效果显著。
肾精茶产量稀少，生长环境苛刻，不能人工繁殖，目前市面上所见均为纯野生绿色无污染产品。
