高源九型人格丨总 第 379 期丨
第一个问题
@嘻嘻哈哈提问:
那几个我不喜欢的人,直接拉黑省得麻烦
✎ 高源导师回答:
刚刚我们的解决办法是针对 ABCD 四个区中的 D 区。
而这个能直接拉黑的人,并不属于 D 区,因为你们的角色相关度并没有很高,你能把你的父母拉黑吗?你能把你的上司拉黑吗?这是做不到的。
你能拉黑的只能是那些普通朋友、点头之交,也就是那些关系很一般,甚至不太好的。
你是把这些你不喜欢的人放在 C 区了,而我们讲解的如何相处的要点,都是关于 D 区的、角色比较相关的人,而不相关的人其实并不会给我们带来困扰的,所以拉黑是没问题的,我们干嘛要给自己添堵呢?
这是平常让我们的生活更简单的办法,感谢拉黑功能。
第二个问题
@远方地平线提问:
面对不喜欢的人,我还是尽量保持乐观,可是对方还是喜欢灌负面情绪,怎么办?救不回来,是因为我内心的原因吗?什么原因?
✎ 高源导师回答:
在心理学上,所有周围的人都是被你的内心状态感召而来的,那是潜意识的外显而已。
情绪是有传染性的,那么如果对方喜欢灌负面情绪,怎么办呢?
首先,你可以在内心把他的语言翻译一下,把负面的语言翻译成正面的,这就需要你有很强的定力;
第二,如果你的定力不够,你还没有看清这个负面情绪就已经被感染了,那你就可以给自己打气,或者隔离、搁置你的情绪,这种情况就要看是对方的能量影响到你,还是你的能量影响到他。如果他的能量大过你,是他在影响你,那么恭喜你,你就会意识到,你需要锻炼你的影响力、定力。
正向和负向并没有谁好谁坏,正向的人习惯于逃避现实,不太愿意面对问题,很难看到痛苦带来的智慧,正向的人有时候会比较肤浅。
所以正向的人不要自以为是地认为正向就是好的,负向就是不好的,负向也有好的一面。
所以:
第一,如果你经常遇到给你灌负面情绪的人,这就是在告诉你,你也要去面对你内心中负面的部分。
第二,你要增强自己的定力和影响力,如果你的定力和影响力大过他,那你就可以用你的慈悲、支持等等各种方法,让他更好,当然你也就可以选择把注意力放在你自己认为重要的事情上。
第三个问题
@风信子提问:
老师,怎样深度了解别人的心理需求?
✎ 高源导师回答:
这就是我们学习九型人格的意义了。
九型人格就是把心理需求解析得极其透彻的一门学问,不像一些只通过一些表面的行为就简单把人分别几类,九型人格可以透过一个人的行为模式,看到他背后的情绪反应和思维习性,然后满足内在的期待和渴望,我们才知道他的心理需求是什么,这就是九型人格深刻的地方。
而我们怎样才能够了解呢,那就需要全方位去了解。
比如说,一个人老挑你刺,他的心理需求是什么?有几种可能:
第一:他想帮你。他希望帮助你他就会觉得很好,自己是一个正确的人。
第二:证明自己。一挑你刺,就会觉得自己很棒。
第三:在乎团队。觉得挑你刺整个团队结果都会更好。
第四:自动反应。见谁的刺他都挑,他是比较关注问题的人,他的心理需求是这个世界上没有问题他就好了。
不过,请记住,没有谁的心理需求可以被永远满足,人的心理需求会水涨船高。
我们可以有限度地满足别人的心理需求,或者说你可以滋养对方的心理需求,而不要喂养对方。
很多人都喜欢2号助人型,2号助人型喜欢喂养别人的心理需求,这是一种纵容,是满足自己心理需求的索取行为。
所以,深度了解别人的心理需求,我们来说说具体的方式:
第一种方式:核对。
什么叫核对呢?比如说对方在挑你刺,你可以心平气和地把事情谈完,谈完之后就可以问对方:“我能不能问你个事啊,你指出我的错误,你心里是怎样想的,你是希望我怎样还是希望自己怎样啊?”这是一种心理访谈法,是一种核对。
第二种方式:观察。
你要多方面观察他不同的行为和特质,然后在特质背后找到一个合理的点,那我们这次的功课就要去练习如何去看到别人的心理需求,尤其是我们需要学会中立第看待一个人的特质。
如果你发现一个负面特质,那他必须就有正面的一面,你要去想那个正面的一面,你就知道那个心理需求是什么。
所以你要学会多方面观察,学会中立法,从负面推及正面,来反推背后的心理需求。
如果我们都能洞悉别人的心理需求,那我们不就成了一个心理学家了吗?所以学习九型人格有一个好处,就是我们可以成为一个对心理学能够懂一点的人,也许不是那么科班出身,但是我们这种心理学更实用、更容易入门。
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