记忆能力有适龄期。
死记硬背（意思记忆）最有效的是15岁、16岁以前（也正符合小学、初中的学习只要能坚持多读多背就能获得好成绩的学习内容安排）。
而在学生过了15岁、16岁后，情景记忆开始占大头，这时最可依赖，最可靠的反而是想起自己已有的知识和经验，并关联起来的记忆（当然还是离不开相当部分的死记硬背）。
孩提时代，通过意思记忆，比如无序的文字排列，数字列举等，甚至对孩子来说感觉不出什么意义的绘画、音乐等都可以随便记，因为这时段的孩子的意思记忆能力是最突出的。
但是，等孩子一旦过了青春期，意思记忆的能力就会显著降低，到这时如何还是一味靠死记硬背就会出现大问题。
而这也是学生从初中升入高中后会感觉到的和不适应的，除了学习内容之外，在学习上会出现的变化最大的地方。
所以，15岁、16岁以后的学生，在日常的学习中的输入后的输出想起和再语言化会变得格外关键，即学习中如何发挥出情景记忆的效用，将直接影响到能否记好和学好。
比如笔记记录的技巧就是其中之一。
笔记本如何分配输入和输出内容的方法，也被称为笔记法，方法众多，比如大大有名的康奈尔笔记法就是其中之一，它们主要是在笔记本上做文章，让笔记本不再只是单纯的输入内容的记录本，而是变成也能兼顾输出的记录本。
但是在记录这个行为上，也就是上图中的右栏部分的照抄黑板上的内容，或者记下老师所说内容时，都是一行一行地记录，本身没有太多的变化，都是事后复习时在左栏下栏中做文章。
输入内容的记录的行为没有变，变得只是同样的笔记上，多了日后复习时可强制性自我输出的部分。
但是我所说的笔记记录的技巧，不是上述的意思，而是记录这个动作本身发生的变化，或者说是更易于理解和记忆的记录方法，就像是把学习完后的回顾总结的方法直接用到笔记记录上，多种形态样式，而不是简单的一行一行地记录。
换句话说，就是记笔记的过程就是在做高度概括总结，在做输入和输出的结合。
这样的技巧有很多，常用的有几下几种。
比如导图笔记技巧、矩阵笔记技巧、3关键词笔记技巧、箭头笔记技巧等。
这是我看了超效率学习这本书后随便写的示范导图。
如同思维导图一样的记笔记技巧，关键词在笔记的上下左右扩散分开，网状连接的记录方法。
* 黑色是老师所说所写，或者是从书上获得的知识
* 红色是自己的理解解释，或者自己的感悟等
导图化记笔记可以一直扩展下去，可以结合自己以往的经验和知识，和把书上的知识点串联关联起来，把分散的学习内容或者思考的流程变成可视化，而且可以自由发挥，尤其对于学习内容的想起（输出），会变得非常容易。
我随便做的，笔记上手画就可以，还可以扩展。
上图的矩阵格式的记笔记技巧，原本这个矩阵方法是用于细分目标，发现目标的手法，但是可用于多种多样的扩展使用，用在记笔记上对于记忆和理解很高效。
记录方法类似于上面的导图记录技巧，比如今天学习市场营销，那么最中间就写入市场营销，然后围绕市场营销，周围不断填入它的分枝内容扩展。
我随便做的记录样式。
学习（输入的内容）自我概括，用3个单词（关键词）来要约和记笔记的技巧。
还是以我在想法中的例子【Marketing，市场营销】来举例说明。
书面语或者老师在黑板上写的都是书上原封不动的解释，“为了让商品·服务从生产者到消费者进行顺滑转移的商业活动”，晦涩的表现，总之一遍就想读通都会觉着怪怪的，但是你可以用自己日常使用的简单语言来再组织，“为了大量售卖给消费者商品·服务的活动”。
这时在上图笔记上的3个关键词就可以概括并记录成，“商品，消费者，活动”，笔记上在学到市场营销时，只记录这3个关键词作为对己的启示，然后逼着自己去想起。
越是用力去想，记忆和理解程度就会越深。
实在想不起来，按照页数重新翻阅确认，确认时的再认识或者要置换关键词，加入自己说明等的时候，可以在下面的余白中记录。
这个记录方法非常考验想起力和回顾力，但是对记忆的固着效果极佳。
这个就不做图解了，很简单的，类似与上图的感觉，画上箭头即可。
这个技巧主要是把内容之间的关系用箭头或者记号来表示出来，重点会用到的3个箭头或者符号的表示。
* 因果关系，用→表示
* 对立关系，用⇔表示
* 关联性，类似性，对等性，用=表示
特别是在自己感到疑问或者需要补足内容等的时候，作为复习时的帮助和线索的提醒，比如可以用，“←这是什么意思？”，“←这里是~，很重要！”等，加上自己的注释和说明，便于之后复习时的查询和理解，对于形成自己的系统化的知识体系有大用。
除了上述我介绍的这些记笔记的技巧之外，还有一些，这里就不做详解了。
一行一行记笔记的样式其实会有诸多不利因素的，只是我们已经习惯了用它来记笔记，就像我在想法中提出的睡前5行日记，不是如大家习惯性的记述形式的日记，有固定的格式的1、2、3、4、5的形式的日记，只要按标题记入即可，很多朋友都说这样记日记帮助大，能坚持，会更好。
记笔记的技巧也可以改变，多一些变化，适合自己的变化可能更有效率。
但是，任何记笔记的技巧都有优势和劣势，结合自己的情况，选择让自己感觉最容易记容易想起的技巧的工夫，对于高效学习的帮助会很大，尤其是记笔记本身也是高效学习体系中的一个重要分枝，所以多实践，多感触，在这上面下点工夫还是很有必要的。
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