治疗睡眠问题，20年中医经验之谈：治疗失眠，健脾、补气、温阳缺一不可。
前年的时候，门诊上来了一位女性患者，35岁，初诊的时候，患者自述夜寐多梦，吃语，浮肿，时时畏寒，重衣始解，腰背酸楚，骨节亦然。月经来虽多，色泽暗，有瘀块，7天始净，脉薄弱，苔光。需治以补益心气，温煦肾阳。
遂开方:生酸枣仁、知母、菟丝子、党参、补骨脂、远志、枸杞子、炒白术、炙龟板、炙黄民、石菖蒲。共5剂，每日1剂，水煎服。
复诊的时候:患者自述失眠已有改善，夜寐口干及畏寒亦减，自感牙龈浮起已久。循原方为治,上方去远志，加炒白芍。共5剂，每日1剂，水煎服。
治疗思路：该病人畏寒腰酸，脉象濡软，为命火不足，阳不化阴。津液不能上承，乃为口干；经期长而量多，为脾肾气虚，不能固摄冲任，色暗挟块是为气虚而滞。在治疗中以补益心气，温养肾阳为主，辅以滋养，阴阳互济，并扶后天之脾气。方以菟丝子、补骨脂温肾阳；枸杞子、龟板济肾阴；知母泄肾之阴火； 党参、白术、补中元之气，滋生化之源。寐时多幻梦，心神欠宁，故加生酸枣仁、远志。合而用之，心肾得补，五脏之阳亦振，失眠随之而解。