失眠，半夜1-3点醒来就睡不着，一碗补肝汤，补血养肝，帮你治失眠！

56岁的李先生说每天晚上10点不到就困的不行，就是坐着看电视都能睡着，可是一到半夜2点左右就会醒，然后就很难入睡，甚至干巴巴看着天亮。
半夜1-3点正是丑时，也是子流注中肝经循行的时候。肝主藏血，肝有储藏血液和调节血量的作用，要是肝血不足，血不养神，那么这段时间就很容易醒来；肝又主情志、疏泄，如果肝气郁结得不到舒展，那么在肝经当令时也很容易醒。
经常半夜醒来睡不着的人还会有眼睛干涩、精神不振、反应迟钝的症状。
今天就来分享一个补血养肝的方子，出自《医学六要》的补肝汤。
当归，白芍，熟地黄，川芎，酸枣仁，木瓜，甘草。水煎服，每天一剂，早晚饭后服。
熟地、当归、白芍、川芎这四味药的组合就是四物汤，四物汤是补血方剂的祖宗，后世的补血方子大都是由四物汤加减而来。
酸枣仁入肝经，有滋阴补血，养肝益血的作用，酸枣仁还有安神助眠的功效，和其他药物搭配，组成这个方子，可以说是标本兼治了。
木瓜的药性酸涩，而中医认为，酸味肝之味，酸味可以养肝，也可以引药入肝，将其他药物的药性，更有针对性的作用的肝经上，这也是说这个方子，可以引魂入肝的关键之处。
甘草健脾补气，辅助气血的畅通运行，调和药物的药性，以免伤害人体正气。
简简单单的几味药，既能滋阴养血，又能酸涩入肝，对于肝血不足，魂不入肝导致的失眠有非常好的效果。

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