关于调理新冠后遗症一些个人经验的总结

在调理多例新冠后遗症后，我发现新冠后遗症患者基本都有阴血不足的情况，所以身心就容易不稳，情绪、饮食、环境等等，诸多因素都可能会形成刺激，而感觉不舒服。

我常常建议这些新冠后遗症患者多练习静坐，很多人说思绪乱，坐不住。人的大脑最耗气血，如果能静下心来，不胡思乱想，调整好呼吸，可以减少很多内耗，帮助气血的恢复。


体质下降明显，需要调理，一般以生脉饮、麦味或归勺地黄汤配搭血府逐瘀汤作为基础方加减，总体来说调理思路以滋阴为主。看到舌下静脉颜色没有变粗变深的患者，则不用血府逐瘀汤。

对于烧得久的，一般都是血虚患者为主，在基础方上配搭阿胶、当归、熟地黄等补血药进行调理。内火严重的，有口腔溃疡牙疼等口腔上火症状的，就加大麦冬、玄参、生地黄剂量的。碰到易胃疼胃胀拉肚子恶心想吐的，一般配搭上疏肝理气的逍遥散方失眠或睡眠差的患者，一般配搭补心阴的天王补心方，效果也不错。

以上提到的用药大多有中成药替代，如果你也是阴血不足的可以尝试调理一下，身体有明显不适的可以减量或停服，找专业大夫进行辩证调理，不要盲目信任、盲目吃药。用药后身体出现排病和反病的，可以用我昨天之前提到的滚鸡蛋法，能帮助缓解症状，还可以帮助排痰。