湿疹是一种在内外因素共同作用下引起的皮肤疾病，反复性强，伴随着剧烈的瘙痒感，患者一旦发作往往坐立难安，夜不能寐，给其生活带来了极大的困扰。
谁是湿疹的'帮凶'？3大诱因不可不知！
1、生活习惯
湿疹可能是由于不良生活习惯引起的，如常用过热的水洗脸，或过频地使用香皂、洗面奶等皮肤清洁剂。
因此敏感体质患者应避免各种外界刺激，如热水烫洗，过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等。
2、过敏
过敏是湿疹爆发的重要诱因！比如对牛羊奶、牛羊肉、鱼、虾、蛋等食物过敏的人很可能会患上湿疹。因而湿疹患者应避免接触过敏源以减少反复。
3、 精神因素
如忧虑紧张、情绪激动、失眠、劳累等，这些因素会导致身体机能紊乱，降低抵抗力，增加发病风险，此外，内分泌、代谢、胃肠功能障碍、感染病灶等与发病也有关系。
皮肤专家推荐3个祛疹方：第2个是根本！
1、【食疗调体质，祛湿气】——三豆饮
材料：黑豆150克、绿豆150克、赤小豆150克、另外再加60克甘草，白糖适量。
做法①：具体的制作方法是分别将绿豆、黑豆和红小豆倒入锅中，用大火烧开，开锅之后再加入甘草，改成小火继续煮成粥。
做法②：另一种是将三种豆洗净浸泡至涨后混合磨成浆，加水适量煮沸，以白糖调味饮服，每日2次，早晚服用，可长期食用。
中医认为湿疹是因为体内湿热毒过多，破坏了身体的平衡，在外界诱因的引导下，爆发于体表的就是湿疹。故而，应调理体质，以恢复身体内部平衡。
但食疗效用毕竟有限，需长期坚持才能起到效果，湿疹已经发作的患者不应一味依赖食疗来调理，只可用于辅助，切不可耽误治疗。
2、【中药组方铲除病灶，除湿毒】——《百年|渗 宝 霜》
材料：地肤子、紫草、蛇床子、松针、黄柏、五倍子、苦参等十几味上等药材精制而成。
做法：遵循中药归经原则，16道古法工艺提炼成霜。
用法：薄涂于患处，按摩更有助于吸收。
效用原理：'苦参'清热燥湿；'紫草'能凉血、活血、解毒透疹；'蛇床子'有杀菌消炎、收敛毛孔等效。涂抹使用药力可快速渗入患处，清除体内湿、热、毒，修复受损皮层，恢复皮肤屏障功能。对于湿疹、荨麻疹、汗疱疹都有很好的效果。
3、【穴位刺激，舒缓症状】——风池穴
位置：后颈脊椎最上缘、左右二侧约2指宽凹陷处。
按法：以指腹按压，每次10~15下，想到就随时按。
作用：可疏风解热、去湿、抑制发炎、消肿、止痒。
谨记'2不要'，湿疹好的快！
1、不要食用辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物会加重肠胃负担，过量食用还会加剧体内湿毒累积，不利于疾病康复。
2、不要抓挠
抓挠会导致患处充血，抓破处容易引起继发性感染，加剧病患。
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