【小强说健康--慢性萎缩性胃炎】慢性萎缩性胃炎常见，病理呈现出胃粘膜固有腺萎缩，数量减少，功能减低，常伴肠上皮化生、异型增生、炎症。慢性萎缩性胃炎发病率高，约占接受胃镜检查人群的13.8%，在胃癌高发区占28.1%，年龄越大发生率也随之增高。60岁以上人群可达半数。慢性萎缩性胃炎可能癌变，但是需要经过几年乃至十几年的漫长演变。怎么应对呢？一是要养成良好习惯，远离胃病，生活要规律，早睡早起，充足睡眠，避免劳累和精神刺激，注意保暖，愉悦心情，宽阔心胸，避免不良情绪；二是要注意饮食卫生，规律饮食，饥饱适中，饮食清淡，定时定量，少食生冷辛辣之品，忌烟酒、浓茶，细嚼慢咽；三是要积极看医生，定期胃镜检查，规范治疗，配合中药食疗，避免服用对胃黏膜有损害的药物；四是积极调理脊柱，在肌骨超声引导下进行微创松解调理，提升植物神经功能调节胃分泌功能，增强胃部循环 ，远离胃病。深圳市第二人民医院周必强