中国传统武术练习的是什么？练习到什么程度才可以实战呢？

中国传统武术练习的是什么？练习到什么程度才可以实战？

中国传统武术练习的是，中华传统武术中的精，气，神。它是中华传统武术文化中的精典精华。内家拳，外家拳，气功…，各类传统武术以各自不同的修练方法，展现不同的修练效果和技法技巧。传统武术的发杨光大，传承到现代社会。大众练习它的目的是，強身健体，保健养生。提高身体素质，強化工作能力，和提升国民大众的生存质量。

现代社会，网络时代，快节奏的工作，生活，充滿竟争与搏杀。青年白领，销售达人，媒界精英，朝九晚五的紧张工作，抽烟喝酒，下班后还有推不完的聚会和应酬。每天健盘俠式的快节奏工作，没日无夜的用健康换金钱，让本亚健康的身体，需要得到休复，更要加強对疾病的防范意思。只有传统武中的精典健生功法，才能帮助到他们，让他们紧张的身体，绷紧的神经得到放松和空灵，让年轻大众的紧张工作，松缓轻灵的生活在对等的环境 下得到净化和提升。

国大，人多，老龄化人囗的早到期，让众多民众对生存质量有更高的要求。如何提高国民身体健康，提升国民身体素质。传统武术中的太极拳，传统武术中的站桩，传统武术中的保健养生气功，可以来帮助他们。国民大众科学正确得法的，用传统武术中的各种不同锻练方法，选则适合自已的方法，适时的锻练它。让疲劳的身体得到短暂的休息和调整，让快速老化的身体缓慢减速。锻练传统武术，可以帮助青年大众強化身体体力，提高工作效率。锻练传统武术可以让中，老年朋友，防病养生，強身健体。中，老年朋友常患多种基础疾病，心血管疾病，呼吸系统疾病，肢体障碍…。通过传统武术中的站桩，保健养生气功，锻练身体，极简的方法，经常用它来锻练身体，对众多疾病有防控作用，可以对疾病的缓解和康复有一定帮助，减少往返医院的次数，提升晚年人生的生存质量，提高晚年生活的幸福指数。锻练传统武术带来的是全民健身运动中，国民身体健康指数的提升，国民身体体能，体格的強化。合谐社会，全民健身，用传统武术锻练身体，带来的是健康的身体，幸福美滿的健康人生，传统武术滿满的健身正能量。这就是我对用传统武术锻练身体的回答。欢迎点评。