冥想，灵魂休养生息的方式

冥想，是疗愈灵魂痛苦的一剂良方。

沉浸内心，超然物外。

所以，

请拿出所有的专注，静默端坐。

任凭心中念头起落，不执著，不妄想，

进入全然觉知的生命状态。

一切，尽在当下。

——引自《生活禅》