脚趾瑜伽秘缓解冬季脚尖冰凉

瑜伽路上

只有身体的柔软和心灵的轻盈才能保证体式的正确。

--《光耀生命》

俗话说：寒从脚起，冬季保暖首要的是要保持脚步的温暖，然后整个身体都暖暖的！今天分享几招简单的脚趾瑜伽，爷爷奶奶，爸爸麻麻都可以轻松学会滴。随时随地都可以练习哦！缓解冬季脚尖冰凉!

这几个简单的脚趾瑜伽，可以有效促进脚趾末端的血液循环，认真做完一套下来脚步就开始暖暖的了.记得分享给你想温暖的人！

优质微信号：瑜伽导师营yoga-room

点击【阅读原文】进入瑜伽微社区分享你的瑜伽趣事儿