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一个人怎么开始自律?

请严肃地告诉孩子:学习不自律的孩子,必将一败涂地!

一、自律者出众,不自律者出局

请家长严肃地告诉孩子:成功没有捷径,但有一条必达的路,叫做自律,学习不自律的孩子,必将一败涂地!

只有自律的人,才拥有开挂的人生。

在2020年高考中,来自湖南省一对农村双胞胎兄弟赵稞、赵棣分别以687、685的高分被清华大学、北京大学录取。

兄弟俩有今天的成绩,既离不开与生俱来的学习天赋,更离不开自己的辛勤努力。

兄弟俩有一个非常高效的学习秘诀,就是远离电子产品,不用手机、不玩网游。

哥哥的班主任表示,赵稞非常自律,平时学习也非常自觉,能考上名校并不意外。

对于赵棣,他的班主任吴群老师这样评价“不甘落后是赵棣的最大特点,他和哥哥一样自律,自律成就了兄弟俩”。

他们通过努力拿到了名校的入场券,凭自己的实力改变命运,再一次证明了自律的重要性。

一个人只有足够自律,才能走上了正确的人生轨道,而一味放纵自己,就只能在生活的泥沼中苦苦挣扎。

《少有人走的路》里有这样一句话:“自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”

很多时候,你不逼自己一把都不知道自己有多优秀。

真正的自律,就是在该做的时候,不管喜不喜欢,都去做应该做的事情。

你又想变得更好,得到一些东西,又不想付出,不想吃点苦,天底下哪有这么好的事。

孩子,从现在开始,做一个自律且努力的人,给自己一个掌控人生的可能。

二、决定你成绩上限的,不是天赋而是自律

很认同一句话:没有自律,所谓天赋,不堪一击。

的确是这样,没有一份优秀是无缘无故的,它的背后往往是无数个日夜的坚持和付出。

在开学之际,请告诉孩子,决定你成绩上限的,不是天赋而是自律。

还记得去年广西高考状元杨晨煜?他取得了英语数学双满分,总分730分的破纪录成绩。

网友们纷纷感叹:为什么别人家的孩子那么优秀?

杨晨煜的妈妈接受采访时说:

“孩子能考出这样的成绩,主要是因为他有良好的学习习惯,而培养习惯是需要家长监督的,这个过程非常痛苦,家长一定要自律,不能把孩子丢在一边玩手机。”

对成绩优异的孩子,与其说是热爱学习,不如说是愿意坚持学习,懂得自律。

而培养孩子的自律性家长也需要参与,孩子的自律大多都是通过父母的示范和引导形成的。

一位心理学家曾说过:“自律的前期是兴奋,中期是痛苦,后期是享受,当你开始享受自律的时候,你会发现生活少了失意和迷茫。”

村上春树也说过:“当自律变成一种本能的习惯,你就会享受到它的快乐。”

对于优秀的人来说,所谓的自律,其实都已经是一种习惯,一种深入到骨子里的习惯。

孩子,从现在开始自律起来,剩下的交给时间,过一段时间你会发现,你的生活已经悄然改变。

自律的高度,决定人生的高度,自律的程度,决定一个人优秀的程度,人生到最后,拼的就是自律。

三、教会孩子自律,才是真正的富养

自律不一定成功,但成功一定离不开自律。

教会孩子自律,没有捷径可走,但有方法可循。

1、帮孩子树立规则意识

凡事设一个合理的规则,是培养规则意识的重要开端。

在日常生活中,家长要习惯性地和孩子定规则,让孩子树立规则意识。

比如,每天要完成作业才能看电视或者玩;

比如,吃零食不能过量,多吃要受惩罚;

比如,吃饭的时候要让长辈先从筷子;

……

规则一旦建立,就不能违反,违反就要惩罚,孩子为了避免惩罚的后果,会逐渐学着约束自己。

遵守规则,就是让他们学会控制自己的欲望,长期坚持下去孩子就一定能养成自律的好习惯。

2、教孩子学会管理时间

在一个名为“哈佛学霸超自律的一天”的vlog里,他把每天的时间都做好了安排,并把它记在了本子上。

早上7点45分开始,洗漱,早餐;

上午去医院检查和上课;

中午和朋友相约午餐,看一会儿书;

下午和教授的互动和完成作业……

他有条不紊的都做好了,并自豪的称这是很成功的一天。

学霸并不是天生的,而是通过高效的自我掌控和时间管理,实现人生价值的体现。

而管理时间并不是天生就会的,而是需要学习的,父母要从孩子小的时候就有意识去引导。

可以让孩子学习记录时间,知道自己每天的时间都用在哪里去了。

让孩子在记录时间的过程中感受时间的长度,知道15分钟,30分钟,1个小时到底有多长。

其次,要给孩子自由掌控时间的机会,和孩子协商好哪个时间段需要干什么,哪个时间段是他们自由控制的。

这样不仅能够让孩子学会分配自己的时间也能学会珍惜时间。

3、父母以身作则是最好的教育

教育孩子的实质在于教育自己,用行为引导孩子学习!

父母做了什么,比说了什么,给孩子带来的影响更为深刻。

因为,孩子容易接受的是形象的影响,而不是抽象的教育。

为了孩子好,在他学习的时候,父母最好别看电视,在孩子看书,父母最好也看书。

以身作则,身教重于言传,父母用行为影响和引导孩子学习,是会收到意想不到的效果。

当你在家默默看书、学习、锻炼、认真做事、合理安排时间的时候,你的孩子也会越来越自律。

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