这些食物跑多少公里才能消耗掉？看完我吓哭了！

事情是酱紫的，早前发布了一篇国外版《减肥的大敌，12种高糖食物越吃越胖！》的文章来记录所吃的每一口食物需要跑多少公里才能消耗掉（点击阅读原文既可找到）。这不，最近国内版的整理出来了，带你感受下平日里所吃的食物需要跑多久才能消耗掉！

一碗羊肉泡馍（500g）

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一份凉皮

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一份灌汤包（200g）

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10串羊肉串

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一串轰炸大鱿鱼

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一份冒菜

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一份红烧肘子（100g）

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不加饼的熏肉大饼

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一碗油泼面

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一个肉夹馍

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一份毛豆花生拼盘组合

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一杯酸梅汤

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一顿火锅

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看完是不是吓哭了？当然，并不是说什么都不能吃。例如一个60KG的人，每天静坐休息，也会自身消耗1500-1600大卡热量。但如果超过这个值，就要靠跑固定公里数消耗出去了。否则，等待你的就是脂肪！

最后，一段网络疯传的“12种吃了就胖的食物”

其中一些食物所含热量之高让我们万万没想到！

看完还想吃吗？