宝宝总是不想吃饭大多是患了中医所说的疳积(又称'生积''积食')，疳积是小儿时期，尤其是六岁以下儿童的一种常见病症。基本上每个宝宝都会有或多或少的积食情况。

为什么小孩子容易积食呢？

从中医角度来说，就是小儿脾常不足，孩子消化吸收功能都不太健全，比较薄弱，稍微饮食喂养不当，或者是其他的疾病都会影响胃肠功能，出现积食厌食的症状。

另一个容易造成积食的就是小孩的活动量比较少，孩子饮食的量是跟他的活动量是直接相关的。所以不能主观的去给他定量，这也是容易造成积食的一个方面。

宝宝积食的症状有哪些？

看孩子的舌苔，若舌苔又白又厚，常提示积食；

腹胀、睡觉不踏实、哭闹、大便不正常（有的可能大便干一些，有的也可能大便稀一些，或者大便比较酸臭）。

食指贴着皮肤，拇指在前，沿脊柱两侧从下往上捏，把肌肉捏起来稍微用点力。因为脊柱两侧全都是穴位，稍微用一点力，就会刺激穴位，每天可以捏一到两次，来回捏四五遍算一次。

通过捏脊可以促进胃肠蠕动、促进消化吸收。

促进宝宝健康成长的小技巧

山药、薏苡仁、莲子、粳米，熬粥喝，有健脾和胃的功效。只要孩子没有明显的上火，一般都可以食用，比较平和。可以有效的促进宝宝食欲；

吃饭不宜过饱，偶尔还要饿一点。自古中医讲：'若要小儿安，须得三分饥与寒'。稍微饿一点，对孩子的消化道、胃液分泌都会有好处；

给宝宝喂食时，不要吃太多、太快；

多给宝宝提供膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、果蔬类。

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