云南真正的“乌托邦”，其实在这些地方！

本文系徒步中国&马蜂窝合作内容

首发于@马蜂窝，作者@乌木

在普通旅行者眼中，

云南是大理的风花雪月、

丽江的夜色迷离、

版纳的热带风情

……

但在户外人眼里，

蛮横延申至滇西地区的横断山脉，

以及与大山相伴而生的纯粹和质朴的人文气息，

则是云南最具魅惑性的地方。

高黎贡

 

西南边陲，高黎贡山深藏于横断山脉西侧。

这里，森林遮天蔽日，动植物种类异常丰富，被称为“生命的避难所”。抗日战争时期，中国远征军曾两次翻越高黎贡山并胜利反攻，此外，山中还有一段保存完好的“南方丝绸古道”。

图/星子

徒步高黎贡山，不仅可切身体会动植物基因库的物种多样性，还可探索独龙族文化，感受远征军之路与茶马古道两段历史的碰撞。

线路行程不长，可从保山进，由百花岭保护站开始徒步，以林家铺护林站为终点，从腾冲出，也可反之，途中人虽不多，但路迹较为明显，并不难走。

云南滇西高黎贡徒步探秘

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图/星子

• 徒步路线：百花岭保护站→-旧街古驿站--二台坡--黄竹河古驿站--南斋公房--撒马坝--林家铺护林站--江苴古镇-曲石--腾冲
• 徒步距离：约 25km
• 徒步时间：2 天
• 沿途最高海拔：3300 米

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虎跳峡

虎跳峡位于云南省迪庆州香格里拉县境内，因传说有猛虎从江中巨石跳跃过江而得名，一向以“险”而闻名天下，周边高山耸峙，为世界上最深的大峡谷之一。

发源自青海格拉丹东雪山的金沙江迢迢千里奔波到此，遇两岸玉龙雪山、哈巴雪山阻挡，水势因此而异常汹涌，声闻数里。

虎跳峡峡口海拔约 1800 米，全长约 17 千米，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段。

• 上虎跳是峡谷中最窄的一段，最重要的景观是“峡口”和“虎跳石”；
• 中虎跳则有“满天星”和“一线天”，惊险刺激；
• 下虎跳“高峡出平湖”，有纵深 1 千米的巨大深壑，令人叹为观止。

虎跳峡线路虽并不长，但在国外徒步者中相当知名，来此徒步的外国人很多。徒步沿途不仅能近距离感受雪山巍峨、江流奔腾，更是深度体验纳西族文化的良好契机。

• 徒步路线：虎跳峡镇桥头→长胜村→28 道拐→干岩房→两家人→本地湾→张老师家客栈→中峡江边→核桃园→上虎跳→虎跳峡镇桥头
• 徒步距离：约 38km
• 徒步时间：2~3 天
• 沿途最高海拔：2600 米

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雨崩

雨崩，这个位于云南省德钦县云岭乡境内的小村落，分为上、下两个村子，深藏于梅里雪山东南山谷间，是许多人理想中“世外桃源”的模样。

图源/AKA阿佟木

2005 年通自来水，2012 年通电，4G 网络覆盖，客栈多自带电热毯和 Wifi，甚至还有咖啡馆、奶茶店……现在的雨崩，自然山水依然，藏式火塘边，古老的传说继续流传，却同时也为旅行者提供了更多的便利。

雨崩徒步所见，不得不提神瀑、冰湖、神湖。

• 相传神瀑之水为神山卡瓦格博从天上取下的圣水，绕行三圈可以消灾除病。
• 冰湖位于将军峰脚下，群山环绕，由雪山融水汇聚而成，又被称为“圣湖”。
• 神湖海拔较高，约 4500 米左右，往返约 18 公里，且密林山路陡峭难行，难度较大，徒步者相对较少。
• 此外，雨崩也是缅茨姆和吉娃仁安等诸峰的绝佳观赏位置，日照金山，光影变幻一览无余。

图源/雲淡風清

以雨崩村为中心，轻装前往神瀑、冰湖或神湖，无需露营，每天行程结束后便返回村里休息调整。

无论是来虔诚朝圣、感受藏文化，抑或只是体验徒步、一览高原风光，雨崩都堪称完美选择。从 60 后，到 00 后，雨崩，不拒绝任何愿意亲近的人。

图/徒步中国队员 小舞

• 徒步路线：飞来寺→西当→南宗垭口→雨崩村→笑农大本营→冰湖→雨崩村→神瀑→雨崩村→尼农大峡谷→尼农村
• 徒步距离：约 60km
• 徒步时间：4~5 天
• 沿途最高海拔：3800 米

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梅里外传

梅里外转，相对于梅里内转即雨崩徒步而言，这是一条艰难又刺激，并且少有人走的路。因围绕梅里雪山环行一周，它又被称为梅里大环，是藏族信众转经朝圣的经典路线，户外爱好者的一次体能挑战。

飞来寺所拍的梅里群峰日出全景图。图@洪林

外传一般从从云南德钦县查理桶的白塔取到转经钥匙开始，跨越云南和西藏两地，途中需要翻越海拔 4400 米的多克拉垭口和海拔 4800 米的说拉垭口，徒步河谷，爬升乱石坡，补给不易并且需要露营。高强度的上下坡路段对徒步者体能要求较高。

梅里雪山。图@梁爽

与此同时，在这条路上，不仅可以走进茶马古道的文化，更是全方位欣赏卡瓦格博风貌，走进更独特的人文风情和多样的自然景观。

图@行摄匆匆

• 徒步路线：飞来寺→永久村→亚拉垭口→多克拉垭口→卢阿森拉垭口→曲那通营地→辛康拉垭口→阿丙村→曲珠村→察瓦龙→堂堆拉垭口→格布村→扎热吉利营地→达古拉垭口→来得村→说拉垭口→扎西牧场营地→梅里石村→飞来寺
• 徒步距离：约 190km
• 徒步时间：7 天
• 沿途最高海拔：4200 米
  
  
  

  
  

梅里北坡

梅里雪山，众神偏爱的地方，亦是无数人心中的香巴拉。

梅里群峰北侧，一片鲜有人烟的秘境之中，一条被称为“梅里北坡”的全新线路于近两年横空出世、美煞四方！

由亚贡村进，沿北坡穿行，沿途尽览梅里北坡各雪山风貌及其冰川景观，从全新的角度观赏更壮美的梅里雪山——由东向西依次可见来日贡卡（6300 米）、奶日顶卡（6379 米）、芒框腊卡（6040 米）、卡瓦格博Ⅱ峰（6509 米）。

相比传统内外转山线，梅里北坡海拔更高，也更加深入梅里秘境，雪山冰川近在眼前，似乎触手可及，沿途体验之震撼堪称云南版“EBC”。

• 徒步路线：飞来寺→亚贡村→ 涨价营地 → 竹林营地→ 坡均冰川 → 坡均营地→ 次丁垭口→ 坡将营地→ 滇藏垭口→ 坡将营地→ 达拉营地 → 亚贡村 → 飞来寺
• 徒步距离：约 50km
• 徒步时间：5 天
• 沿途最高海拔：5200 米

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泸亚线

顾名思义，泸亚线即连通泸沽湖与稻城亚丁之间的线路。

位于云南与四川交界的泸沽湖，以及位于川西的稻城亚丁如今都已是相对成熟的旅游景点，两地之间也有成熟的自驾线路相连，但对更加偏爱山野的户外人来说，深入穿行于这片川滇秘境腹地，近距离接触藏传佛教三座神山——央迈勇、仙乃日、夏洛多吉，则是更有魅惑力的选择。

央迈勇日照金山倒影。摄影@梁爽

泸亚线途中多次翻越高海拔垭口，海拔从 2400 米上升到最高 4900 米，最后下降到 2800 米，沿途可领略原始森林、高原牧场、海子、雪山等各种地形地貌通天河

从泸沽湖驱车出发，3 小时车程后便可到达温泉村徒步起点。相比于洛克线的成熟火爆，这条线相对冷门、难度较高，一路几乎没有信号，需联系马帮向导、提前做好准备。

云海之中的三神山。摄影@梁爽

• 徒步路线：泸沽湖→温泉村→利加嘴村→屋脚乡→羊棚→达克谷多山→卡尔牧场→塔斯谷的垭口→邛依村→邛依山垭口→卢杜村→通天河营地→东拉村→杜鲁村→呷洛村→呷洛牧场→夏诺多吉垭口→洛绒牛场→亚丁村
• 徒步距离：约 120km
• 徒步时间：6~8 天
• 沿途最高海拔：4900 米

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他念他翁

他念他翁是一条细长的山脉，隶属横断山脉，位于怒江和澜沧江之间。特殊的地理位置和气候条件，造就了他念他翁形态多变的地势山貌，及丰富多样的植物种类。

绚烂的花海、磅礴的大米勇雪山，以及隐藏山谷之中的无数高山海子，吸引了一波波勇于探索的大神山友，并由此开拓出难度各异的路线。

据曾专门勘察此地线路的山友@叶子总结，目前他念他翁明确可行路线主要有五条：经典线路盐登线、大米勇看海子环线、他念他翁 C+盐登线、他念他翁环线、他念他翁大 C 线。

以“大米勇看海子环线”为例，徒步途中可以看到他念他翁山脉的主峰、海拔 6324 米的大米勇山，及其周边数座一字排开的五六千米雪山。

此外，分布密集、不计其数、颜色各异的高山海子群也是一大看点，尤以揉错为最，作为沿途最亮丽最典型的高山湖泊，揉错之于他念他翁，一如天堂湖之于乌孙，一如三神湖之于库拉岗日。

• 徒步路线：飞来寺→盐井→拉岗→丁差错→一字泵→加米错→龚拉垭口→-切坛牧场-→三岔口→南加曲隆牧场→乌格曲隆错→真拉垭口→错呷婆→错浪波→双湖营地→木多瓜金→布其克隆→耍拉垭口→地泵→沙多村→左贡县
• 徒步距离：约 60km
• 徒步时间：6 天
• 沿途最高海拔：4970 米

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以上数条虽经典，却仍只是大美云南之一角。

相信会有更有优秀线路涌出，

带我们在商业气息越发浓郁的云南，

发现真正的“乌托邦”。