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师兄们好!俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方!人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。
夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
姜枣茶做法:生姜5-6片、红枣4、5颗一起煮成茶喝。(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的)
花椒姜枣茶原料:红枣6-7颗、花椒十几颗、生姜4-6片。
做法:加适量水,煮成淡红色即可。
功效:体寒怕冷,可以多加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经),还有脾胃虚寒、经常性腹泻的人,嘴唇发紫的人,可以常喝。
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寒凉体质:最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。
温馨提示:有一些人的身体虚热重,身体的津液水平很低(津液包括血、水分等液体物质),喝姜枣茶的初期可能会出现一些上火的现象,比如鼻子干、牙龈疼、口干等情况。出现这个情况,可以在每晚临睡前,用热水泡脚,然后用生姜片贴敷脚底涌泉穴(用蒜片的效果最好,但是蒜片容易灼伤皮肤),可以用医用胶布固定,这样有利于引导虚热下行归元。
立夏喝姜枣茶的好处
人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。
春夏交替,此时喝一杯姜枣茶,恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
天热以后脾胃比较虚弱,提前服用姜枣茶补补脾胃,对人体的保健会起到很好的作用。
姜有驱赶病邪的作用,大枣可以保护肠胃,避免姜太刺激,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒,这样一个夏天就把身体的病邪驱赶出去了,整个夏天就会好过很多。
很多人在天热以后就食欲不佳,脾胃比较虚寒。在立夏时候用姜、枣可以调理脾胃,驱散寒凉,整个夏天都会过得舒服很多。
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