高血压的“天敌”来了，常吃这些碱性食物，帮你平稳血压防三高!

四川大凉山黑苦荞茶苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，主要用于高血压。

正宗野生新芽嫩叶罗布麻茶罗布麻茶作为原生中草药，耐极热极寒，抗强盐碱，无副作用，双向的调节和平衡血压，常喝常稳压，也不复发的显效优点受到很多高血压病人的喜爱。

徐州特产独头黑蒜如果每天早晨吃几瓣醋泡的黑蒜，并喝两汤勺醋汁，半月后有高血压的人血压会降低。此外，经常食用生蒜的高血压人，也有益与血压降低。

新货新疆野生黑桑葚干桑葚干的营养十分丰富，常吃不但可以补充体内的营养物质，还可以有效的帮助稳定血压值，对身体非常具有益处。

蒲公英茶蒲公英具有保肝利胆，降低血压作用，有利于胆汁排入肠中，对慢性胆囊痉挛及结石症有效。

徽仁堂 莲子心茶莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效。

三高茶 牛蒡 桑叶茶桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有“三高”人士饮用。

新会正宗小青柑橘子茶普洱茶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都是高血压的有效成分。尤其茶多酚改善毛细血管的功能，及儿茶素类化合物和茶黄素，都能直接降低血压。