春天吃它正当时，好吃又便宜，降三高杀菌消炎防感冒还刮油瘦身，上桌大家抢着吃！

蒜薹是春季特有的美食， 它是春天里特有的时鲜，鲜嫩的往往还没等我们吃够，它就变老了。 这蒜薹一般都是春节前后上市，今年春节比较晚，正是蒜薹刚上市的时间，那价格飞涨， 要三十元一斤比过肉价了。不过这春节过后，蒜薹大量上市后，价格也便宜了不少， 降至几块钱一斤了，正好买回家尝鲜。

蒜薹是从抽薹大蒜中抽出的花茎，具有蒜的香辣味道。蒜薹富含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10, 常吃能起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效，还能助消化、消积食的作用；蒜薹外皮含有丰富的纤维素，多吃能通便防痔；蒜薹富含维生素C，能保护肝脏，降血脂、预防冠心病和动脉硬化及防止血栓形成的等作用。

豆豉酱是我们常吃的调味料之一，身体要排毒？豆豉来助你。吃豆豉既能有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力，又能促进体内新陈代谢，清除毒素，净化血液，还能防老年痴呆。非常适合节后清肠的一道快炒菜， 由于香辣豆豉酱的加入， 让这菜咸香可口，超级下饭， 拌着米饭吃这米饭下得超快哟。

【香辣豆豉蒜薹】 原料： 蒜薹 1盘 香辣豆豉酱 1勺 油盐 制作：1. 准备好原材料；

2. 烧锅开水， 加入点盐和几滴油；

3. 将蒜薹放入里面焯煮到六、七成熟后捞出；

4. 热锅凉油， 放入香辣酱进去翻炒；

5. 煸炒红油后加入蒜薹进去翻炒；

6. 翻炒至九成熟时加入盐等调味，盛入盘中。

小贴士：1. 焯蒜薹时加入点盐和油， 能保持蒜薹的色泽；2. 先煸炒下豆豉酱更能激发其香味。