我们的腰部位于人身体的中部，这是内力集中和传导的一个核心，它有着承上启下的重要作用，并且还是人体运动的枢纽，它的功能变化万千，力量负荷强大，因此会容易受到损伤，并造成腰酸、腰痛、腰间盘突出、增生、腰椎结核等。
那么，腰部疾病的危害有那些呢？
1、下肢麻木
通常这种症状会出现在腰椎间盘突出病情严重的患者，这是由于神经传导与触觉神经纤维的功能障碍。
2、闭孔神经的受累
闭孔神经由腰2-4脊神经，从腰大肌走出后进入小骨盆内。临床上当腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后，主要可变现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。
3、肢体乏力
当腰突发展到比较严重的程度以后，影响神经传导功能，从而导致肢体乏力的出现。
康复腰椎病的偏方采用的是中药外敷：
战国后期的《内经》中已有汤液醪醴的专论，并记载了散剂的制法、用法以及适应症中药外敷散是运用中药归经原则，以气味具厚药物为引导率领群药，开结行滞直达病灶。直接采用古方的 御 衙 宁 骨 济 康 固可透入皮肤产生活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。敷于体表的中药干粉刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的，桃宝可守。同时药物在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用。
【组方】：药用红花30克，薄荷50克，荆芥50克，艾叶50克，丁香30克，桂枝30克，紫苏50克，甘松30克，茯苓30克，防风30克，川芎30克，白芷50克，冰片20克，樟脑20克。
【制法】：将上述中药（冰片、樟脑另包于10厘米×7厘米的塑料布小袋中，以针剌孔备用）粉碎后装入纱布袋中可平时趴床敷于腰部。
每次用药前后，均用双手搓腰部3~5分钟。该组方能温经通络解痉、活血化瘀止痛，康复腰椎病效果突出。
腰椎病的自我保健：
1.仰卧蹬车仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10～15分钟。
2.屈滚法仰卧床上，屈膝屈髋，双手抱膝。锻炼时腰骶部向上屈滚使脊柱过屈。反复操作5～6次，可使后纵韧带得到牵拉松解，提高韧带张力，增强椎间盘后位的制约与稳定，同时使椎间隙得到调整，关节得以松解，恢复腰部前屈活动功能。
3.游泳 在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中要有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。
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