六道中药汤一觉睡到大天亮

        晚上睡不着总是让人烦恼让人忧，失眠的滋味真不好受。白天没精打采，晚上躺在床上翻来覆去，或睁大双眼对着天花板发愣……六道中药养生汤让你摆脱这种痛苦。

       三味安眠汤

       酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升，煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的作用。

      桂圆莲子汤

      取桂圆莲子各二俩煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适宜中老年人，长期失眠者服用。

      养心粥

       取党参35克，去 核红枣10枚，麦冬、茯神各10克  ，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米煮熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠多梦者有明显疗效。 

        酸枣仁粥

        酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前服用。酸枣仁能抑制中躯神经系统，有较恒定的作用，对于血虚所引起的心烦不眠服或心悸不安有良效。

         静心汤

         龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

         安神汤

          将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮熟后再以50毫升的凉开水搅匀，与睡前一小时饮用。