学会改心：人的心“一念三千”，时而天堂，时而地狱。我们的心，每天在天堂地狱之间来回不定。如果我们希望自己永远活在天堂里，应该把不好的心改正过来，把自私心改成公德心，把邪恶心改成善良心，把瞋恨心改成慈悲心。唯有不断的改心，心好了，人才会好。
【古人长寿良方七秘笈】一、头为精明之府，日梳三遍百病除。二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。六、夫妻互捶背，解疲强身又防癌。七、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元。
人生要懂得感恩，感恩不一定是感谢大恩大德，而是一种生活态度，是一种善良的人性美。感恩一切好的给我们带来了幸福；感恩一切不好的，增强了我们追求幸福的能力。心存感恩心灵才会获得宁静和安详；心存感恩生活中才会少了许多怨气和烦恼。有感恩的心，才会有好的心态，才能发现更多的美好!
佛经中说，我们的心一旦被嗔心之箭射中了，当下就会处于“无心”的状态，所作所为极不明智，连自己都不知道在干什么，直到事后冷静下来，才开始后悔不已。嗔心之箭令人防不胜防，所以我们平时一定要警惕！
