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肺主皮毛、开窍于鼻
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>《穴位》
2014.10.28
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3千克(4。6斤)化学物资。皮肤是人体最大的器官,涂上的化装品成分天然排汇进入血液。
消息背景:央视《
消耗主意
》日前曝光了化装品运用不当及采珂化装品给皮肤及其余脏器形成伤害问题。
英国科学家本斯指出因为天天运用化装品,欧洲女性每年均匀排汇约2。
3千克(4。
6斤)化学物资。
皮肤是人体最大的器官,涂上的化装品成分天然排汇进入血液。
上海中医药大学隶属曙光医院传统中医诊疗中央主任医师窦丹波说,其实,要想优美,外敷不如内补,好好调节本人的五脏,就是给本人最优美的妆容了。
心主血脉——按摩心俞穴按出好气色。
中医讲,心主血脉、其华在面。
如血汗亏少,则面色发白,常伴有健忘多梦、眩晕等,假如血淤,还能够体现为唇色暗紫。
血汗亏虚的人,平常可多吃些养心补血的食物,如用龙眼、莲子、红枣等煮粥。
平常还可按按心俞穴,位于第五胸椎棘突、旁开1。
5寸处,宁心安神、调通气血,入睡前揉揉此穴,有助补血汗。
肝主疏泄
——玫瑰花茶淡化斑斑点点。
中医以为,肝主藏血,主疏泄。
如肝脏失调,就会气机不调、血行不畅,体现为面色青黄,脸上轻易涌现黄褐斑、蝴蝶斑等。
肝脏不好的人,倡议平常要多吃些枸杞、银耳等,还能够喝点菊花、玫瑰花茶来疏肝理气。
阳陵泉穴是疏肝理气的要穴,无妨常常按揉,位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处。
脾主运化——山药大枣粥补出好唇色。
脾乃“后天之本”,主运化。
脾脏功用失调,会气血津液缺乏,使人肉体萎靡、肌肤松弛萎黄、唇色淡白。
脾失调的人,可常喝粥、汤等易消化的食物,粳米、莲子、山药、大枣等也有健脾益气的作用。
太白穴是人体足太阴脾经上的要穴,位于足内侧缘,足大趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处,常按压或艾灸此穴有助补性格缺乏。
肾主藏精——拍打脚心拍出漆黑秀发。
肾乃“先天之本”,主藏精。
肾气虚,人就轻易涌现老当益壮,比方容颜晦暗、鬓发花白、早生皱纹等。
中医以为,彩色入肾,补肾气可罕用黑芝麻和核桃一起煮粥喝,另外,山药、芡实、海参、肉苁蓉、猪腰等也能补肾。
涌泉穴是肾经的首穴,位于足前部凹陷处,足底第2、第3趾趾缝头端与足跟连线的前1÷3与后2÷3交点上,肾气虚的人,可本人常常揉搓、拍打脚心,或用热水泡泡脚。
除此,常按肾腧、气海、关元等穴也可补肾。
肺主皮毛
——捏鼻尖、擦鼻子赞助“战痘”。
中医以为,肺主皮毛、开窍于鼻。
肺气失调,宣发功用就会削弱,毛孔开合、代谢正常,体现就是肌肤枯燥、色彩淡白,且轻易有痤疮、痘痘、酒糟鼻等,通常还会伴有失眠。
红色入肺,补肺气平常可多吃些百合、白木耳、山药、鲜藕等。
另外,中医以为,鼻为肺之窍,常常按摩鼻子,能宣肺通窍。
比方捏鼻尖,食指和拇指捏住鼻尖,揉至鼻部发热、呼吸通顺为止。
还可擦鼻子,将双手中指指腹,放在鼻子两侧,高低重复摩擦。本文来源
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