杨绛先生说：“让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。”


一念天堂，一念地狱，一个人想要每天开心和幸福，完全取决于自己的内心。而非旁人所能掌控。

人活一世，酸甜苦辣，五味杂陈，无不是喜忧参半，若是掌控不了自己的情绪，那么内心就始终得不到解脱。

一个内心始终充满感恩和知足的人，就很难被达不到的欲望左右自己的情绪。

一个不念过去，不畏将来，活好当下的人，内心始终是安定丰满的。

人间百态，起起伏伏，没有谁的一生始终都顺风顺水，诸事顺利。工作，家庭，方方面面的人际关系，常常扰的人心烦意乱。

实际上，人生每一次不堪的往事，都是我们人生的增上缘，唯有经历，方得感悟；唯有历练，方能成熟。

凡事学着顺势而为，不强求，得失随缘，成不骄败不馁，才能不纠结自己的内心。

遇事不钻牛角尖，能够学着转念，能够换个角度思考，心大了，再大的事也不算个事。

人生苦短，万不要被不值得的人或事扰乱自己内心的好风水，对任何事和人，不在意，不依赖，活好当下的自己，才是人生最好的状态。

当一个人内心的风水好了，一切都会一顺百顺。

杨绛先生还有这样一句话，深以为然，感同身受。“前半生不懂的太多，后半生太多的不想懂，不同的年龄演好不同的自己，不必讨好别人，也不要迷失自己，路的尽头是什么，也许从来都不重要。”

人到中年，慢慢才懂得“难得糊涂”才是人生最好的境界。头脑简单了，心也就简单；内心简单了，才能活得轻松洒脱。

人终其一生，不是寻求完满的结果，而是边经历边感悟的过程。一路上，内心的安定和从容，才是我们终其一生要追求和修炼的最佳境界。