脂肪肝的自我按摩疗法

  脂肪肝是因为肝失疏泄，肝血淤滞，脾失健运，痰湿内生所导致。经络疗法可以疏肝理气，活血化瘀，通经止疼，强身定神，对预防治疗脂肪肝有一定的作用。

（1）以拇指或者食指端部按压双侧足三里穴，指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。每日每侧按揉30至50次，以局部感酸胀为度。
 

 

（3）太冲穴是肝经原穴，按摩此处对预防治疗脂肪肝大有好处。可以用拇指指尖对穴位缓慢地进行垂直按压，一次持续5秒钟左右，进行到疼痛缓解为好。