(7)[转载]鼻循环的生理节律

  所谓的“鼻循环”是指鼻孔在有条不紊地工作，吸进氧气，呼出二氧化碳。左右鼻孔在正常呼吸时是轮流为主地进行呼吸，故称为“鼻循环”，它的循环周期通常为左—右—左—右轮换，为2.5—4小时，年龄越大，周期越长。有的人换鼻呼吸一次的时间可达8小时。人在安静、轻松愉快时，往往左鼻孔呼吸；在进行紧张劳动工作时，往往用右鼻孔呼吸。用左鼻孔呼吸时，大脑皮层容易抑制，神经系统处于松弛状态；用右鼻孔呼吸时，大脑皮层容易兴奋，神经系统处于紧张状态。左右鼻孔吸入氧气大致相等。口呼吸个体多智力底下，鼻呼吸促进智力，促进蛋白质等物质合成。

    另外，鼻循环节律与产妇情绪有关。右鼻孔呼吸时情绪波动，左鼻孔呼吸则轻松，因此临产前劝病人用左鼻孔呼吸；此外当孕妇不愉快，甚至想发“火”时，可用手指轻轻塞住右鼻孔数分钟再放开，反复多次，应保持左鼻孔呼吸道通畅。