明日立冬：
瞬间进入冬季的分界点
气温突变，冰雪即来，请大家坚持：
还有一周的时间供暖，顶住！前几天都是预冷
明天起才进入了北京真正的冬天
水始冰
地始冻
雉入大水为蜃
中文名称：立冬
外文名称：Beginning of Winter
代表寓意：表示冬季开始
气候特点：偏北风加大，气温下降,下雪
风俗活动：冬泳、贺冬
风俗食物：饺子、羊肉汤
养 生：滋阴潜阳、少食生冷
三 候：水始冰；地始冻；雉入大水为蜃
立，建始也，表示冬季自此开始。中国民间以立冬为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。
立冬节气，高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。并有寒潮和大幅度降温。
离南方人少见多怪的2017年的第一场雪，不远了...
上面说到，立冬了怎么办？北京三环找小北啊，小北告诉您：“立冬了，就要补！而且暗藏着玄机，一般人真心不知道”
立冬这天
从我国南北方不同的习俗
可以看出一点——需要补
比如：
话说，有些人把“立冬”和“冬至”傻傻分不清，为什么呢？
因为两个节气都需要进补，都是需要吃饺子的...
为什么立冬非要吃饺子呢？就不能留着过年吗？小北告诉您：
因为饺子是来源于「交子之时」的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，「交」子之时的饺子不能不吃啊，你想好吃什么馅了么？
因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。
好吃不如饺子，貌似还有下一句是什么来着？怎么都想不起来了。。。
小北想来，立冬吃饺子的养生功能已经不再重要，最关键的是一种“中国式文化”。
支持中国传统文化
明
日
立
冬
，
请
吃
饺
子
！
其实，饺子算是冬季里的“进补”的序曲，
真正需要过了立冬去进补养生的话
还要听小北的，首先您要知道：
最后小北祭出立冬后养生的不二传法门
注意了：
所谓的立冬保平安的三个三真言
记住小北的“三三真言”
立冬后保平安的“神符”！
这是本篇立冬养生秘笈的重点题
必须熟读背诵，并且家长签字，OK？
以上的立冬饮食的养生
并不能代表小北在养生界的真正实力，
下面是非吃货的福利，需要各位做笔记了：
各位男士注意了，就说你呢：
“这位拿着手机看着傻笑的大哥”
小北再提醒您一遍：
“立冬一过，小心前列腺”
前列腺不抗冻，容易感冒哦
一定别让你的前列腺冻着
记住以下8点
可保您的前列腺冬季无忧
（冬季是前列腺疾病高发季节也是治疗的好季节）
1、多喝水；2、莫憋尿；
3、戒辛辣；4、保暖；
5、多吃锌；6、莫久坐；
7、勤锻炼；8、洗温水澡
说到保护前列腺，还要引申到一点
这一点也是立冬以后尽量少做的事情
小北奉劝各位：
“立冬以后，减少啪啪啪！”
（羊肉吃再多，也别老想着啪啪啪)
除了减少啪啪啪
立冬后的日常生活中还要牢记三点
听小北劝的人都生龙活虎：
立冬后日常生活做到三点，务必！
话说，立冬很关键，不光是养生的需求：2017年“立冬”节气时间为11月7日13时37分45秒，在此之前，十二生肖行“庚戌”运，7日节气后将会步入“辛亥”运。每个生肖的运势也将发生实质性的变化...
下面要说到专属于
立冬的“转运之机”了
立冬后，十二生肖运势详解
对照您的生肖听一句劝！
（仅供娱乐，我们不传播迷信！）
听小北的忠告，才能立冬后咸鱼翻身啊！
以上仅供娱乐，不管什么生肖，只要按着小北今天所述的养生事项去过好立冬，都能保冬季无忧。。。
其实，明天小北已经想好要吃什么了：
中午白菜猪肉馅、胡萝卜羊肉馅饺子、晚上铜锅涮羊肉。。。
吃完后再来点白萝卜下下食儿
这个立冬我们太幸福了！
文/张昕 美编/丁云丽
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