女人哪个部位三十五岁之后手感会变差呢？女人三十五岁以后各个器官都开始衰老，每个人都会变老，只是衰老的速度不一样而已，那么，女人应该如何抗衰老呢？抗衰老的最好的方法是什么呢？女人衰老的原因是什么呢？我们来看看吧！
女人爱美是天性，妨碍女人美丽的最大天敌一定就是岁月了。涂眼霜时眼角的皱纹，梳头时若隐若现的白发，你会觉得衰老总是在无形之间悄然侵入你的身体。 其实岁月流逝是缓慢的，衰老也是有迹可循的，女人的衰老这几个部位会提示你： 一般在35岁以后，很多女人会明显感到臀部开始衰老，松弛下垂，手感变差。 保养：翘臀是每个女人的追求，那么如何防止下垂和衰老呢？每天用手按摩10分钟，可选择针对橘皮组织的塑身霜辅助，或坐深蹲15个；坐在椅子上时脊背挺直，将上半身力量分摊到腿部。
颈部是女人最早衰老的部位，一般二十岁起就会显露岁月的痕迹。女人每天在脸部进行保养，经常会忽略也保养颈部。
人体颈部皮肤特别的薄，很容易受到阳光、紫外线照射而使肌肤衰老。而由于颈部的皮脂汗腺只有面部的三分之一，所以分泌的油脂较少，难以保持水分，这也是衰老的一个重要因素。
保养：每日洁面时要同时清洁脖子，清洁后要涂抹日常面部护理霜，注意从下往上涂抹和提拉。日常多活动颈部做颈部保健操。
眼周是全身皮肤中最娇嫩的部位，表层厚度仅为面部皮肤的1/4，眼周皮肤范围很小，却容易产生皱纹、黑眼圈、眼袋、浮肿、干燥缺水、松弛、色素沉着等问题。
每天频繁的眨眼和各种表情令肌肉不停地拉伸，容易导致眼部肌肤提早老化，甚至比脸部其他部位提早老化8年。
保养：女人在20岁就应该开始做眼部保养；25岁以后要重点保养，防晒保湿，如果每天化彩妆，则需要彻底清洁。每周敷2~3次眼膜，多做眼部保健操，提拉眼角，循环眼周血液；在眼部涂抹维生素E，可以缓解衰老。
女人到了35岁时，乳腺和皮下脂肪开始缩水，大小和丰满度下降。到了四十岁以后，胸部开始下垂，乳晕也会快速缩小。
保养：一定要选择合适的内衣，不要穿着过紧的内衣；学习乳房按摩操，不仅可以缓解衰老，还可以防止乳腺增生等问题，以及丰满胸部；保持健康的作息，早睡早起，拒绝熬夜。
肠道衰老的直接表现就是便秘，体内堆积了太多的宿便，使得毒素和废物在肠道内二次吸收，导致皮肤暗沉、斑痘丛生，腰腹部也因为堆积了太多废物，而迅速变粗。
保养：多食高纤维食物，蔬菜、水果等富含的酵素，具有帮助消化、促进吸收的作用；做肠道按摩，活跃机能；保持规律的生活和饮食习惯。
手是女人的第二张脸，看一个女人的手就知道她保养得好不好，如果保养得不好，可以一下猜出你的年龄。
如手部皮肤变得松弛，用手指轻轻一捏，皮肤很容易被抓起；出现少量暗斑或色斑，同时有皱纹，则说明你需要好好护理手部皮肤了。
保养：定期去掉手部老化的角质；使用质量好的护手霜，保持手部滋润，补充营养；经常做手指操，可以灵活手指，防止老化僵硬。
5个好方法
从中医角度来说，女性衰老主要有三个方面的原因：受寒、血虚和肾亏。远离这3点，即使到了更年期也能风采依旧。 一、受寒易生病，穿着不要太暴露 俗话说：“十病九寒”。在中医临床中，寒是导致生病的重要原因之一。 天冷时有许多女性为了追求美而穿得过少，不注重腰腹部和足部的保暖，导致寒气侵入体内，加重肾的负荷，进而加快衰老的步伐。因此女性要特别注意身体的保暖工作，不能因为美丽而伤害健康。 推荐：平时要少穿露脐装和低腰裤；可在睡前2小时进行20-50分钟的热身运动，如慢跑、快速走、一般性体操，使身体发热；睡前用热水泡脚，并按摩，使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。 二、女人血虚造成衰老，补血是关键 不少女性都出现过面色惨白或萎黄的情况，尤其在经期后更为明显，这大多是由血虚引起的。 血虚也是造成女性衰老的原因之一，通常表现为舌苔比较薄、白，经血颜色会比较淡、稀，而且在平常会感到疲倦、头晕。因此，女人想要抗衰老，先要补血养血。 三、肾亏或因太过疲劳，多吃补肾食物 中医认为“肾为先天之本”，也是女人美丽与健康的发源地。不少女性都会受困于“黄而晦暗的脸色、早起后浮肿的眼睛以及日渐脱落的秀发”等一系列衰老的问题，这通常是由肾气不足引起的。补肾气能帮助黑色素代谢，让肤质更显粉嫩。 此外，肾气不足大多是因为太过疲累引起的，如果你突然觉得疲惫劳累、胃口不好，就应该检查一下是否肾虚。 推荐：平时可以多吃一些补肾食物，像黑芝麻糊、何首乌、栗子等。 四、养心是关键 除了以上三点，对于女性来说，养心也非常关键。由于在生活及工作中的压力过大，不少女性会经常心情不好，甚至每天都会摆出“苦瓜脸”。 殊不知，心情不好会让自己衰老得更快，会使皮肤细胞缺乏营养、脸上干枯无华，甚至出现皱纹。 情绪稳定对于内分泌平衡十分重要，只有想开了、放平和，女人才能“由内而外地美丽”。因此当压力过大、心情不好时，一定要学会释放情绪，一场旅行、一次谈心都可以放松心情。
五、睡前搓脚梳头可养气血
头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女性养生大有裨益。
每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热。
再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。在搓脚同时要活动脚趾，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。
搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。
梳头养生已是老话，女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。
尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。
梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。
衰老是一种自然的过程，每个人都无法抗拒衰老，但是我们可以延缓衰老的脚步，那么该如何延缓衰老呢？中医专家指出，平时多按摩以下六个穴位，便可轻松养颜抗衰老，下面就跟小编一起来看看这几个抗衰老穴位的按摩方法。 1.百会穴 此养生穴位位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”，百脉之会，百病所主。 百会穴很好找，在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2—3次，对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。
2.劳宫穴
在手掌上的黄金分割点上。握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。劳宫具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症，还有强壮心脏的作用。
按摩可左右手拇指交叉进行，也可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，每天2—3次。
3.气海穴
也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方1.5寸（将食指与中指并拢，其宽度即为1.5寸）。
气海是针灸保健的养生要穴，自古就有“气海一穴暖全身”的说法，有温养益气、强壮全身的作用，可双手搓热按摩此养生穴位。阳气不足、虚证患者，则可用艾灸气海，效果更佳。
4.三阴交“穴
在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。
肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
”三阴交“穴可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。
此穴的主治症状为：生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。
5.涌泉穴
在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴。
涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显着。按摩涌泉时，注意稍稍用力推搓，以局部出现微热感为宜，也可用艾灸的方法刺激该养生穴位。
6.膻中穴
在人体躯干的黄金分割点上。膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点，是脏腑之气汇聚的地方，按摩膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能，还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。
按摩时一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩此养生穴位10来秒即可，6次为1遍，一般每天按摩3—5遍。
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