起得晚一点 防止清晨心梗
睡得早一点 有助于血压平稳
食量减一点 比年轻少10%食量
质量好一点 每天1克蛋白质
朋友交一点 培养兴趣爱好
水喝多一点 多喝山泉水
心放宽一点 天下无大事
盐吃少一点 6克以下是最佳
旅游来一点 视野越看越宽
浪漫有一点
名利淡一点 都是身外之物
饭要稀一点 易消化健脾胃
食物热一点 防止刺激血管
吃得杂一点 每天不少于10类
运动多一点 运动能长寿
遇事冷静点 心平天地宽
早餐好一点 吃得像皇帝
晚餐早一点 下午6、7点
凡事看开点 心宽人寿长
人生潇洒点 快乐健康来
健康就是“一点”加“一点”,坚持50年,快乐多一点,寿命长一点
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