南怀瑾老先生曾说:“现在都市很多年轻人,都是阳气不够,上午起来昏头昏脑,一点精神没有,到下午睡一个午觉起来,精神慢慢好了。”
为什么现在的人阳虚体质这么多?
如果说要增补阳气,在春夏秋冬四季补阳又需要注意些什么呢?
《中医一年通》主讲老师——广州中医药大学潘毅教授,透过太极图,让大家简单明白其中复杂难懂的奥秘。
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「冰箱」
北方古代也有冰天雪地,但在南方,尤其像广东这种从来就没有冰的地方,对冰的接受程度自然就会比较低。
现在的饮料、水果我们常是放在冰箱冰藏,然后直接拿来食用,加上饮料、水果大部分本身属性就寒,冰过后再拿出来,更是寒上加寒,损伤阳气。
「滥用抗生素」
西医是没有寒凉温热之分,但中医根据人体的反应性来判断药的寒凉跟温热。
但是当一个人连续打点滴时,表现出来的状态是什么?
出冷汗,整个人有疲惫感,然后拉肚子,小便清长。这种就是寒的表现。
「过度空调」
在夏天很热时我们不是要一味抗拒空调,但是开空调应该有个度。
以什么为度呢?
不是以冷为度,而是应该以不热为度。
「长饮凉茶」
现在的许多人不管是实热,还是阴虚火旺,还是阳虚阳浮的假热,都误以为是真热,经常喝凉茶。
「不晒太阳」
喝凉茶是广东人的习惯,但是那是因为倒推回二十年前,绝大多数人还是阳气很足的。
首先劳动人民的比例比较多,即便不是纯粹的体力劳动者,做为一般上班族,上下班要不走路,要不就是骑车,相对于现在方便快捷的交通工具,骑车1小时是很平常的事情,所以晒太阳的量也基本够了。
太阳可是最自然的补阳剂,可怜现在许多人还要千方百计防晒……
现代人有一个习惯,把本来很简单的事情硬生生的搞成了复杂,而古人呢,很擅长把本来复杂的东西归纳得很简明。
其实,把本来很复杂的东西归纳得很简明那叫做智慧。
假如把本来很简单的东西弄得很复杂,那叫做二。
学《易》强调的是一个“悟”字,“悟”的线索在哪里?
就是易学之中所蕴含的规律或原理。
《周易》的本意之一就是简易,既然道都以规律来显示,那么阴阳之道、五行之道的推演,都可以用最简便的内蕴阴阳时空意义的太极图来推。
下面我们就用以太极图的推演来说明四季补阳需要注意什么?
大家和我一起来画一个太极图吧.
太极是个圆,由一黑一白两条阴阳鱼组成,左边是白鱼,鱼头在上面,右面是黑鱼,鱼头在下面,两条鱼都是鱼头大鱼尾小,我们把春夏秋冬,昼夜神昏,东西南北往里面装一次。
太极图的鱼头属于阳最旺的地方,放上南方、夏天跟中午。
相应的在太极图的底端,阴最旺的,放上冬天、半夜跟北方。
太极图的正左边放的是春天、早上跟东方。
太极图的正右边是秋天、傍晚跟西方。
我们看看,我们在太极图的中间画条横线过去,横线代表地平线,夏天热在上部,而地底是冷的。
对比人体其实也是热在上部,下部是寒的。
假如一个阳虚的病人他在夏天补阳,好不好呢?
这个时候补阳最符合经济学原则。
但由于阳气容易上浮,所以此时补阳必须加潜降药,补了阳把那个阳气拉到下面,这样不容易上火。
但是到了冬天,咱们把太极图调转180度来看。
如果此时在太极图的中间画一条横线,你就发现,实际上是阳气藏在了横线以下,也就是阳气藏在了地里面,地面一片阴冷。
它的好处是阳气归根了,在下部了,不容易上火。
冬至的时候补阳,理论上你直接补阳就行了,不一定需要用潜降药。
而昼夜神昏的阴阳分布,跟刚才春夏秋冬差不多。
在临床上,如果遇到病人发热,问一下他什么时候发热,对诊断意义是很大的。
如果他是午后发热,那这个发热就可能属于郁热。
为什么呢?
由于下午的时候是阴在外阳在内,凡是体内有邪气郁阻了,比如有湿、有痰、有瘀、有食滞、甚至情志忧郁,憋住的气藏在里面的。
这种被憋住的热越憋越厉害,就郁而化热,热上加热。
看看这个时间段的太极图吧,根据它一推,很容易就能推敲用药的方法。
究竟该如何用药呢?大家不妨在留言互动一下!
下周我们将为大家揭晓答案。
在下一讲中,潘毅老师将透过太极图,
深入分析东西南北阴阳量的分布对我们的身体会带来什么影响。
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