这是我参加的《理解层次模型》的第三场学习，也是水菱姑娘精品拆书课的第二期！这次的精品拆书课，是我一直参与学习的NLP系列的迭代升级版！所以，希望之前错过学习和第一遍学习未能完全消化的亲能抽出时间来学习后续的课程，一定会带给大家不一样的收获！我每一次在现场都会有新的收获，都能触碰到新的知识与视角，诚意推荐给大家！
精品拆书课第2期：20170416－撒拉亭
拆书家：水菱姑娘
拆解书籍：《重塑心灵》
本期主题：理解层次模型
学习小组：萤火虫、五个公仔、雄鹰组、山顶队、初晴队
学习目标：了解理解层次模型的基本概念并灵活运用理解层次模型
什么是理解层次？
我们的大脑有六个不同层次去处理事情及问题，称为理解层次:
系统:我与世界各种人事物的关系
身份:我是谁，我有怎样的人生
信念:这个身份应该有什么样的信念/价值观
能力:我们有哪些不同的选择？
行为:我们做事情的过程
环境:外界的条件/障碍（时间，地点，人…）
案例分析：（男女主角热恋中，双方约定每天联系，某天男主被公司临时派到一个大山沟里去出差，那里条件很差，电话连一格信号都没有，当男主两天后出差回来，女主开始发脾气……）
环境：你去的那个地方真破！连手机信号都没有！
行为：你怎么不给我打电话？
能力：手机没信号你不会找WIFI上网啊？
如果你是男主角，面对女朋友这样的无理取闹你会怎么样？可能心里会有点不舒服，但是因为自己确实没做到当初承诺的—每天都联系她，也会有点心怀愧疚，所以一般也会继续解释：没信号怎么找Wifi啊，宝贝，我真的好累，你先让我休息会行吗？
女主角可能刚好心情不好，非但没让你好好休息，还不依不扰的继续吵架：
信念/价值：你根本就不爱我，不关心我！
身份：你就是一个自私的人！
系统：你妈怎么养了你这么个儿子？
当吵架的层次越来越升级：男主角心里窝火的程度就会越来越厉害，不过就是因为去出差那地没信号，没能联系到你，你用的着这样？就一件这样的小事，就升级到我根本不爱你，那我之前所做的一切事情都被否定了？我怎么就成了一个自私的人？这跟我妈有什么关系，你有什么火冲我发就行了，你扯上我妈做什么？你这样有意思吗？你觉得我不好你再去找一个啊…
矛盾越来越升级：可能女方也只是想借题发挥发下脾气，她只是希望男主能哄哄她，但她不知道她的语言，已经伤害到了男主角的上三层；如果男女双方脾气都不太好，互不相让，很可能就因为这件事而分手；又或是男方很能容忍，虽然心里还是有些不舒服，但因为很爱女方，发完脾气后，回头会再来哄女生，也许会和好，但女生并不知道这样吵架的风险，因为好像也没什么不妥，后续有可能会继续如此，长此以往若不改变，两个人的关系…
再来回想我们在生活中，是不是也有这样的案例？可能就是因为很简单的一件小事，但最后往往会闹的不可开交，男方认为女方太小题大作，女方认为男方不够了解自己，也根本不知道自己的这些言语会伤害到两个人的感情！（在这里特别安利下下期的拆书课：检定语言模式）
吵架要尽量控制在下三层，不要升级到上三层，到不可收拾的地步！
夸赞别人最好从上三层入手（案例上课的伙伴都知道）
理解层次与成功人生的关系
下三层：环境、行为、能力——外在具体表现
上三层：信念/价值、身份、系统——深层需要（动机）
一件事情，如果我们从下往上，一开始全力以赴，排除万难，会坚持的很辛苦，到最后往往不了了之；（比如我们大多数人的减肥案例/运动案例）
如果我们从上往下，会发觉曾做过的事往往不是必然或绝对的。（比如我曾经在早起打卡营21天早起打卡，藉由下三层让大家来影响我，没有解决早睡，早起也无法坚持；而当我从上三层重新定义的时候，解决了早睡早起自然而然就养成习惯了）
成功人生案例分析：
孔雀舞者杨丽萍——她为了舞蹈所付出的一切，一定是从系统层面就贯通了，并不仅仅只是我们口中所说的热爱~这也就是为什么跳舞的人那么多，而杨丽萍只有一个的原因！
贯通：下三层可以影响上三层，但从上往下的贯通更具有推动力和改变人生素质的可能。
大家都熟知的云叔（微信名：云水禅心），他每天早起跑步（风雨不改），阅读；我们大多数人关注的点往往是：哇，云叔好有毅力啊；他真的很能支持…
可是云叔真的只是在坚持吗？当然不是！他一定是贯通了自己上三层，由上三层推动了下三层，所以才能长年如一日的“坚持”！
联系客服
