睡眠是人最基本的需求，充足的睡眠能够使你的大脑得到休息，从而大大的恢复你的体力和精力。但是我们在日常睡眠过程中多多少少会遇到一些奇怪的事情，下面我们就来盘点一下我们睡眠过程中所遇到过的奇异事件。
一
坠落感
在睡梦中通常会睡着睡着有一种从高处往下坠落的感觉或者是往上飞但是又飞不到头，其实会这样是因为睡觉的过程和死亡有些接近，我们的呼吸会变得缓慢，身体会放松肌肉张力降低，大脑分不清死亡和睡眠，以为我们死掉了。为了检查我们是否还活着，大脑会给我们身体的四肢发送信号，来验证一下它自己的猜想。
二
梦游
梦游的人可以走路，可以无意识的做一些简单的事情，甚至可以离开家。这是很危险的！但是在早上醒来之后他们却并不记得自己做过些什么，在神经学中叫做梦游症，据调查未成年人占梦游症人群很大的比例。但是具体由于什么原因造成并未有人给出一个权威性的回答，治疗方面也没有什么好的办法。
三
睡眠瘫痪
明明意识已经清醒过来，身体却不受控制，无法动弹。此外除了身体失控还伴有幻觉，总感觉有什么人在你旁边注视着你或是有什么东西在限制你的行动，和民间所传的鬼压床有些类似。 之所以出现这样的原因是因为身体的自我保护，这是由于我们的大脑已经清醒但是支配身体的神经系统尚未清醒过来。
四
说梦话
说梦话在日常也不算太罕见，说梦话本人并不知道自己在睡眠过程中说过什么，这不算什么疾病，不过有可能会泄漏一些你自己的小秘密。说梦话是因为日常压力太大了所以男人出现这种情况的比较多一些，因此要加强锻炼多注意休息，适当的调节一下生活压力。
五
梦中梦
有时候你会发现你从一个梦中苏醒过来，结果却依然在梦里。这种多重梦境会循环一次或是两次，又或者是很多次直到你真正醒来。这种现象到现在还没有一个具体的答案。
六
同一个梦
许多人做过相似或者说是一模一样的梦，，梦里的情节基本是一样的。如果长期做同一个梦，这应该是做梦者本身有什么特别的情结，或许是你遗忘的某些片段，但是你的大脑又不想遗忘，所以会重温这些记忆片段。
七
睡眠中呼吸暂停
睡梦中呼吸暂停，大脑醒过来。出现这种现象后睡眠质量下降严重，精神颓废。这种现象被称为中枢性睡眠呼吸暂停，是控制呼吸的大脑中枢障碍所引发的。一般年纪较大的老年人出现这种现象的较多。
八
梦中解惑
有时候长时间思考一个问题，翻阅各种资料都没能找到结果。又或者在创作中遇到瓶颈，在梦中突然灵光乍现有了思路，长时间的思考一个难题，大脑会下意识的自己去探索，并且给你一些提示。这是因为我们的大脑潜意识或许已经知道了答案或者已经有了创作的一个思路，但是并未在我们的主意识中所表露出来，睡眠过程中潜意识是非常活跃的，所以才会出现这样的情况。
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