假如有10个人去看中医，那么最少的5人会被诊断为脾胃虚，除去粗略地认为是庸医的敷衍，其实这是事实。脾胃对于人体就象土地长养万物一般，中医称之为“后天之本”，而脾胃虚与两方面有关：一是疲劳，一是忧愁。而这两点是生活中难以摆脱的，早在金元时期，中医就强调“脾虚百病”。
为什么说“脾胃一虚人废一半？”
脾属五脏，性质属阴;胃属六腑，性质属阳。脾胃互为表里，胃受纳腐熟水谷，也就是起消化作用，脾再把消化吸收的水谷精微(饮食营养)输送到全身。脾与胃是亲如手足的兄弟俩，哥俩必须合作才能完成任务，任何一方面出现问题都会影响另一方。所以，中医大夫总说“脾胃不好"，而很少单独说脾不好或胃不好，就是因为二者联系太紧密，没法分开。
脾胃虚身体有何表现？
1.皮肤出现变化
脾主之气血化生，主肌肉病色呈黄，只要出现筋疲力尽，面色萎黄，皆为脾虚，多体现在女人的面部容貌及平胸垂臀，男性则面色蜡黄，皱纹增多。
2.慢性疾病
脾虚无力可以延展到各个内脏器官，中老年人常有疲倦、肥胖症、便秘、便溏等。因无力促进气血运行，代谢产物容易积聚于血管壁，脾虚的人更易得冠心病等慢性疾病。
3.肢体寒凉
无论四季变化，四肢都会感到冰凉，脾胃虚的人还会出现四肢冰凉的症状，这也与血液灌注不足有关。
4.大便不成形
一般脾胃虚弱的人，体内湿气会加重，甚至还会出现虚胖的情况，这是因为脾虚使身体无法排出水份，从而导致湿气入侵，所以大便变得不成形，而且很粘。
日常做好三件事，脾胃只会越来越好
1、漱津液
很多坐办公室的白领族，可以一边工作，一边进行吞津，可谓“工作养生两不误"。叩齿，牙齿的功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“清晨叩齿三百过者，永不动摇"。具体做法是:摒除杂，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击。
2、旋腰转脊
取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高，手心相对，吸气时，上体由左向右扭转，头也随着向右后方扭动。呼气时，由右向左扭动。一呼-吸为1次，可连续做8~ 12次。
3、摩腹
先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。
脾胃一虚人废一半？中医1经典方剂，恢复脾胃动力，脾胃好免疫强
明朝著名医学家孙文胤曾说过：“脾胃一伤，五脏皆无气”，说得通俗一点，五脏六腑的运行就像一个圆，在这一圈里，脾胃是中心的轴，大部分都是围绕着他们转。而脾胃已经受伤，吃药则是再将这个本身就根基不稳的地基，再用锤子敲上一击。南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：
猴头菇：可以辅助肠胃蠕动，提升消化能力，补脾养胃，还能生津益肺，补肾涩精，是温补的药食同源之物，具有一定的药性，自古为历朝贡品。
金银花：有抑制细菌的作用，并且可以提升脾胃抵抗力，减少脾胃受损的几率；
高良姜：有开胃健脾的作用，增强食欲，吃饭顺畅，预防积食问题，通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。
除了以上提到的几种成分，可以同时配合岩藻多糖、乌梅粉、天然食材进行加水熬制成贡栖藻糖来泡水饮用，有助于脾胃健康的长久保障，对于胃部功能恢复和调节来讲，也有很好益处，同时又能修补胃黏膜的损伤，非常适合脾虚患者饮用。
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