湿气缠身竟是这个原因，灸这里，祛湿不再难~

民以食为天，所有入口的食物都要过脾胃这一关，它是压力最大的。脾主运化，运化什么？水和谷。把水和谷进行了运化之后才能输布到全身。　

如果脾的代谢功能弱了，运化功能差了，就会造成体内湿盛，湿越盛，则脾越虚，脾越虚，则湿更胜，一直恶性循环，所以有句话叫做“千寒易除，一湿难祛！”

随着养生知识的普及，很多老百姓都已经知道了“湿”的厉害和后果，现在都是谈“湿”色变，不过专家说了：人体需要津液，脾土需要水的滋养，湿气存在于体内是符合正常生理需要的！

什么？！！

是不是很吃惊？

不急，且听专家为您细细道来，教您如何区分正常的水分、湿、水饮和痰，也教您如何艾灸祛湿。