? 11月14日是世界
糖尿病日，今年的主题是“健康饮食与糖尿病”。根据2010年中国疾病监测地区数据显示，中国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%。而肥胖又是糖尿病的一大诱因。据了解，目前糖尿病日趋
年轻化。对此，专家介绍称防治糖尿病最好的方法便是合理膳食加适当运动。
现状>>>港城糖尿病患者不少
“目前在
日照患糖尿病的人很多。”13日上午，记者来到日照市人民医院，内分泌科主任管仁莲告诉记者，根据有关数据统计，中国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%，这个比例可以说非常高。
不久前管仁莲主任接诊过一个23岁的大学生，体重高达200多斤。在市人民医院检查时，患有脂肪肝、糖尿病等多种病症。经住院诊疗一段时间后，病情基本得到控制，现在已经出院，回家减肥减到了180斤，整个人的状态好多了。
管主任说，类似于这个小伙子的情况并不在少数。“年轻化、低龄化是糖尿病人群的一大趋势。”管仁莲说，现在生活水平提高，人们摄取的美食多，但是运动的少，尤其是年轻人，缺乏健康的生活方式，体重一旦超标，就很容易患上糖尿病。
警惕>>>孕妇和老人是高危人群
“有8类人群是糖尿病的高危人群。”管仁莲主任介绍，这8类人分别是：有糖尿病家族史、既往有妊娠糖尿病的妇女或（和）曾经分娩过巨大胎儿的妇女、高血压、心脑血管疾病、有糖耐量受损及（或）空腹血糖受损史、血脂异常、肥胖、年龄大于45岁的中老年人。
“女人在怀孕期间容易患上糖尿病，但那并不算真正意义上的糖尿病，不过如果怀孕期间检查出糖尿病，那她生完孩子之后患上糖尿病的几率将会高很多。”管主任说，尤其是
大龄产妇，患病的几率更高一些，现在有了“单独二孩”的政策，大龄产妇也越来越多了，在怀孕时要格外预防糖尿病。
目前由于人口老龄化的现状，我国糖尿病患者的人群也在增加。当人体老化，各个器官也会随之衰竭，导致心脑血管疾病、动脉硬化等多种病症，患糖尿病的几率也会随之增加。
提醒>>>“管住嘴，迈开腿”
“今年世界糖尿病日的主题是健康饮食与糖尿病，说的就是合理饮食的重要性。”管仁莲介绍，在众多的诱发糖尿病的因素中，肥胖是最危险的讯号。要防治糖尿病，就必须控制体重，做到“管住嘴，迈开腿。”在饮食方面，应当合理配餐 、均衡饮食、定时定量，鱼肉蛋都可以适量摄取，但是甜食、油炸、油煎的食物要少吃甚至不吃，同时要进行适量的运动。
“目前糖尿病是不能根治的。”管主任说，现在有很多小广告或者宣传说，有根治糖尿病的秘方，但其实糖尿病是只能控制不能根治的，如果患有糖尿病，要到正规医院进行检查和治疗，不要相信所谓的“祖传秘方”。
