《印度斯坦时报》报道，印度北部受热浪侵袭，位于拉贾斯坦邦的小城珀洛迪19日最高气温达到51摄氏度，打破印度全国范围内保持50年的最高气温纪录。
印度此前最高气温还要追溯到1956年，在同样位于拉贾斯坦邦的阿尔瓦尔测得50.6摄氏度。拉贾斯坦邦大部分气象站19日测到超过46摄氏度的最高气温，多地打破高温纪录。久鲁最高气温达到50.2摄氏度，此前不到50度的最高纪录于1914年测得；比卡内尔测到49.5摄氏度气温，打破维持102年的纪录，1914年5月28日，当地测到49.4摄氏度气温。杰伊瑟尔梅尔和焦特布尔也突破各自历史最高温度，分别达到49摄氏度和48.8摄氏度。
按法新社的说法，印度北部在一年中最热的5、6月通常可以达到40摄氏度，但超过50摄氏度比较罕见。高温、干旱天气今年已造成数百人死亡，印度约四分之一人口面临食物和饮用水不足。可见高温环境的影响有多严重。
在高温环境中，人体到底能忍受多高温度？
据医学研究，39℃是个危险的数字，这时人体的汗腺濒临衰竭。尽管汗腺疲于奔命地工作，但是可能会无能为力，很容易出现心脏病猝发的危险。当气温达到40℃时，已经直逼生命中枢，人体会出现头晕眼花、站立不稳等现象。此时，排汗、呼吸、血液循环等一切能参与降温的器官，在开足马力后已经处于强弩之末的状态，如不及时防暑降温会有严重危害。那么中暑的症状有哪些呢？
中暑的症状
1、先兆中暑症状
体温正常或略有升高（》37.5℃），表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2、轻症中暑症状
体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
3、重症中暑症状
顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
在高温环境下，人体出汗较多，易使人食欲不振，引起消化道疾病。夏季如何防中暑？下面我们就一起来看下。想要避免中暑，做好预防是关键。
如何应对高温天气
1、充足睡眠养足精神
夏天的中午，烈日当头，酷暑炎炎，人们最容易疲劳犯困。我们不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡一会不但可以避开高温而且可以养足精神，使我们的大脑和身体的各系统都得到放松，不仅利于工作和学习，而且也是预防中暑的很好措施。
2、适当饮水补充水分
高温酷暑的夏天，不论运动量大小都要及时补充水分；千万不要等口渴时才饮水，因为口渴表示身体已经缺水了。
3、补充盐分和矿物质
对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。
4、健康饮食增强营养
夏天为了预防中暑，同时应注意饮食，多吃些清淡的食物少吃些高油高脂食物，尽量减少人体热量摄入。夏季的营养食物应该是高热量、高蛋白、高维生素A、B1、B2和C。可以多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等食物
5、合适穿着轻薄、色浅
夏天穿着的衣服应该选择质地轻薄、宽松和浅色的衣物(如白色、灰色等)并戴上宽檐帽和墨镜或遮阳伞，有条件的可以涂抹防晒值SPF15及以上的UVA/UVB防晒霜。
6、户外活动携带防暑药品
据统计，夏季10时至16时在烈日下行走，中暑的可能性是平时的10倍。因此夏天出行应尽量避开中午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物，如人丹、清凉油等。若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。
7、室内避暑适度降温
高温酷暑，要尽可能待在家中避免外出，在家中要通过空调、电扇来降温。如果气温达到35摄氏度以上，电扇已无助于调节人体的热平衡，则可通过洗冷水澡或开空调等通过物理方式来进行人体降温。
8、驾车出行注意控温
比如高温时驾车出行应该注意车内温度，千万不要为了省油而不开空调，当离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内
9、特殊人群防暑降温
夏天高温季节，对于老年人、孕妇、有慢(xing)疾病的人，特别是有心血管疾病的高危人群，在高温季节要不仅要尽可能地减少外出而且要给予特别关注，在室内必须控制合适的室温，服用防暑饮品，及时观察是否出现中暑征兆。
在这炎热的夏天大家一定要做好防暑的措施，也可常吃一些消暑食材，自制一些解暑凉茶之类的，比如菊花茶、绿豆汤等，这些可是高温天气必不可少的解暑佳品。
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