武汉人刘凌峰，37岁的他竟被查出晚期胃癌。患癌后，他在朋友圈发文章反思，引起了人们的关注。
刘凌峰在湖北地产广告圈颇有名气，事业小有成就，然而他的工作强度，用“广告狂人”来形容一点也不夸张。频繁出差、加班到凌晨、酒桌上的应酬都是家常便饭。今年年初，他从武汉到深圳创业，业务越多，应酬越多，压力也越大，抽烟、喝酒、熬夜是他生活的常态。刘凌峰平均1个月会出差5次，每天凌晨2点之后睡觉，最拼的一次，他连续工作了70个小时。
极度紊乱的生活摧残着他的身体。此前他已患有胆结石、胃溃疡，但是他却没太当回事。6月初，他被查出有腹部积水，然而他依旧还在继续出差跑业务。
6月中旬，他终于扛不住了，回到武汉看病。当天即被检查出患有腹膜炎合并胆囊结石、肾结石、尿路感染、肠梗阻，住进了ICU病房。两天后，他被确诊晚期胃癌！
住院后，由于胃癌引起的胃动力不足和剧烈疼痛，他几乎40天没吃没喝没睡，体重从150斤直接瘦到100斤。所有的医生都认为，他完全是在靠着精神的力量支撑着身体。
躺在病床上，忍受着病痛的折磨，他开始反思为什么自己年纪轻轻就得了胃癌。他在朋友圈告诫别人，千万不要做这3件事。
1、既抽烟又喝酒
对于经常参加应酬的人来说，抽烟、喝酒仿佛成了必做的事情。然而有研究显示，经常喝酒的人得胃癌的概率是一般人群的2倍，经常吸烟的人，胃癌风险是普通人的2.4倍，既抽烟又喝酒的人，胃癌风险高达15.5倍！
2、三餐吃饭时间紊乱
国外研究发现，38.4%的胃癌患者，晚餐的时间没有规律。研究表明，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是常人的1.3倍。这是因为人的胃黏膜上皮一般2~3天就要再生一次，这一修复的时间一般是在夜间胃内没有食物的时候进行。如果我们经常不规律进餐，胃肠道不能得到休息，胃的黏膜也不能得到修复和再生。时间长了，就会导致胃黏膜的糜烂、溃疡，如果得不到及时治疗，就可能导致胃癌的发生。
3、经常熬夜，极度疲劳
研究发现，从疲劳到诱发癌症，只需要4步。
第一步，轻度疲劳。
如果总是想打哈欠、伸懒腰，说明已处在轻度疲劳状态，身体正通过打哈欠等方式提示您该休息了。
第二步，深度疲劳。
长期轻度疲劳没有得到休息，身体就会进入深度疲劳，多个器官可能出现异常，心情抑郁、吃饭没胃口、便秘，睡觉时会出现磨牙现象，此时身体正在发出警报。
第三步，重要脏器功能异常。
如果继续让自己劳累下去，一些重要脏器的功能会出现异常，此时会出现肩、背、腰等部位持续疼痛，也可能长期出现头昏、失眠、口腔溃疡、胃炎、胃溃疡、便秘等症状。
第四步，诱发癌症。
如果长时间处于第三步的状态，不进行调理和治疗，像刘凌峰一样强行忍着，一段时间后，免疫力快速下降，身体出现癌变，癌细胞大量繁殖，最终形成癌症。
直到得了癌症，刘凌峰才醒悟过来，他非常后悔，通过透支生命打拼来的事业，真的算成功吗？如今身患晚期癌症，而家里上有年老的父亲，下有2个儿子，还有相爱的妻子，事业化为泡影，留给他们的只有悲痛。
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