肝好的人，早上起床1小时，有这3个共同点，你若占1个，也不错

肝脏在身体健康运转中发挥着核心作用，其重要性不言而喻。肝脏是人体最大的消化腺，帮助身体分解吸收有益物质，代谢清除有害物质，能把一些有害物质的毒素降解到最低。作为最忠诚的“大将军”，努力保持身体健康。

但是肝脏比较容易“受伤”，比如抽烟喝酒熬夜等行为，都会影响肝脏健康。肝脏较为“隐忍”，受伤了也不会轻易表现出来，所以肝脏出现问题了，我们很难感觉到，等到生理上有感觉时，一般都到了比较严重的地步，所以我们要留心身体的各种表现，来判断肝脏的健康情况。肝脏健康的人，早上起床1小时，有这3个共同点，你若占一个，那你的肝脏也不错。

1、眼屎较少：古代人看病讲究望闻问切，一般会通过眼睛来去查看身体有无疾病。所以我们也可以通过眼睛推测肝脏的健康状况。肝脏健康的人，早上起床后，眼睛一般明亮有神，没有干涩发痒的症状，眼屎也比较少。如果发现眼白部分红血丝较多，眼角眼屎较多，那可能是肝火过旺的变现，肝火过旺导致内火大，眼屎分泌也会增多，还伴有干涩、发痒的症状，需要及早关注肝脏健康。

2、口气清新：正常情况下，早起后嘴里都会有些口气，这是因为夜晚嘴里的唾液分泌减少，一些食物残渣和细菌在嘴里停留时间过久会有异味产生，肝脏健康的人，刷完牙一般就能保持口气清新了。但是如果早上起来1个小时后，刷完牙后，嘴里还是会有发臭发苦的感觉，那就有可能是肝脏出现了问题，导致胆汁分泌出现紊乱，无法正常分解代谢体内毒素，从而出现口臭、口苦的症状。

3、头脑清醒：如果晚上没有熬夜正常休息的话，早上起来一般会觉得精神很好，全身有使不完的劲，这说明我们的肝脏比较健康，充分利用了夜晚时间进行自我调节，使人睡得比较安稳，睡眠质量较高。但是如果早上起床1小时了，还是觉得头脑昏昏沉沉没有精神，可能是因为肝脏较旺，或者肝脏经脉不畅通，使人觉得心神不安，导致睡眠质量下降，让人感觉没有精神，需要及时调养。

肝脏对身体健康如此重要，我们要及早养肝护肝，减少对肝脏的伤害。肝脏健康的人，早上起床1小时，有这3个共同点，你若1个，那也很不错了，说明你的肝脏保养的比较好。如果没有，就需要及时开始养生，注意调整饮食结构保养肝脏。