不知道是谁制作的，谢谢他/她。
动画动作非常清楚完整，可以照着做喔！
名称：九十 一百八十度---腰部腿部运动
功能：增加身体柔软度，腹部收缩以及筋骨伸展
名称：耸耸肩呀缩缩头---肩部运动
功能：消除肩部酸痛
名称：右手拉左脚---手脚运动
功能：加强心肺功能及身体柔软度
名称：上看下看·左看右看---眼部运动
功能：消除眼睛疲劳
名称：脖子扭一扭---颈部运动
功能：预防颈部酸疼，恢复头脑清醒
名称：柔软重现---桌前运动
功能：恢复以及保持身体柔软性
名称：朝气蓬勃---蹲踞拉伸运动
功能：增强腰力，锻炼脚趾，提高身体的平衡力及加强内脏功能
联系客服
