唱歌的时候如何练习“气息”？

歌唱气息，从某种意义上讲，也是一种“气功”。

气功师戴福生认为：气功外气是解开生命之谜的一把钥匙。“善歌者，必先调其气”，气声结合，用反向逆式呼吸为发声原动力，并据此原理进行系统的意念与方法训练。

气功训练是根据身体的生理机能（生理）与精神原理（心理）结合一起的训练方法，借助意识神经与呼吸器官的关系，加强意志能力，去控制调解全身筋肉均衡及气息力度。

提法虽然不一样，但方法和声音形象都有许多共同之处。自然的呼吸方法，练到相当到家之后，唱出有“穿透力”的高音毫不费力，有如气功师能用掌击断石板一样。

对于歌唱呼吸的方法，不管从哪个角度去论述，只要是用适当的呼吸唱出美妙的歌声，表达了恰当的歌意，就是好的呼吸方法。关于歌唱的呼吸，我还需谈一句：最科学的方法，就是好的方法。最好的方法，是最容易掌握的方法。

下面，教大家几种有效的气息练习方法：

1、叹一口气，用叹气的声音方式唱歌。

2、吸一口气，用嘴巴慢慢放气，用这种方式唱歌。不可把气一次过放完，要慢慢放气。

3、唱高音时，注意把眉毛抬高，拉不起也不可把头抬高。冥想声音从头顶发出。

4、唱低音时，廷起胸，低不起不可把头低下来。冥想声音从胸腔发出。

5、嘴巴放轻松，用腹部的力气唱歌，唱越轻越好。

6、嘴巴尽量唱圆音，不可用喉咙硬硬唱。可以摸摸喉咙是不是变硬。

7、嘴巴唱歌时尽量开大，换气时用嘴巴吸气，不要用鼻子吸气。