监测五点血糖

通常，我们糖尿病朋友，只是测空腹血糖和餐后两小时血糖。

　　为什么只测这两个血糖数据？

　　空腹血糖反应了胰岛β细胞功能水平，一般代表基础胰岛素的分泌功能。空腹血糖过高，说明我们的胰岛功能比较差了。

　　餐后两小时血糖，基本反应了我们吃了药、打了针，再加上我们本身的胰岛功能，到底能不能把血糖控制到正常范围内。如果餐后两小时血糖过高，说明我们的食物量超过了我们药物和自身胰岛素能对抗的范围。

　　但很多的情况是，我们如果不测餐后半小时、一小时和三小时血糖，我们根本不知道我们的血糖真正的变化趋势。

　　有的人空腹高，餐后半小时、餐后一小时高，但餐后两小时不怎么高，可餐后三小时又高了起来。

　　为什么会这样？就是因为他的胰岛功能比较差了，单靠药物来压制血糖，餐后半小时和一小时血糖，很难靠药物压下来，餐后两小时大多能压下来，可餐后三小时，药力差了，血糖又开始升了。他不恢复自己的胰岛功能，就会血糖大起大落。

　　关键是如果他不测五点血糖，永远不知道自己血糖在上蹿下跳，不断破坏着血管、细胞和神经，最后，吃着药，打着针，还并发症没完没了。

　　有的人空腹高，餐后半小时、餐后一小时高，而餐后两小时、三小时血糖正常，甚至偏低。这个时候，如果他不测血糖，会怎么样？

　　他总会为自己的空腹血糖高发愁，让医生想办法用各种药甚至打胰岛素来控制空腹血糖。结果，药加了，针打了，出现低血糖了，这空腹血糖还是降不下来。

　　如果他测了五点血糖，发现自己是空腹高，餐后半小时、一小时高，餐后两小时和三小时低，他空腹高、餐后半小时、一小时高，可能完全是因为他吃的药多了，晚餐吃少了（因为以为晚餐少吃会降空腹血糖），半夜出现低血糖了，出现了苏木杰反应。

　　这个时候不是加药，不是晚餐少吃，而是睡前一两块饼干或者半杯牛奶，这空腹血糖、餐后半小时、餐后一小时血糖都降下来了。

　　为什么？没有苏木杰反应了，身体不分泌大量的对抗胰岛素的升高血糖激素，这空腹血糖就不会很高，餐后半小时和一小时血糖也有可能不会升很高。

　　有的人是空腹正常了，餐后两小时正常了，但并发症还不断，如果一测五点血糖，他会发现自己的餐后半小时、一小时血糖会很高。

　　为什么他的并发症还不断困扰他，发展的迅速？就是因为他的餐后两小时内的血糖很高，他不知道。

　　这就相当于鬼子偷袭我们，我们因为没有在这里设哨兵，不知道怎么就被鬼子打了。

　　这样的朋友，就需要吃饭的结构和顺序改一改，尽量少吃升糖指数高的食物，尽量把含糖份高的食物（主食、薯类、粗根茎类食物）放到每餐的最后吃，真正做到汤菜肉主食的吃饭顺序，并且做到细嚼慢咽。

　　还有一些朋友，五点血糖是一个比一个高，餐后三小时非常高了，这样的朋友，就是胰岛功能枯竭了，那就真的需要打胰岛素来补充自身胰岛素分泌的不足，这时，他所吃的口服药已经失去了降糖的能力了。

　　什么是监测五点血糖呢？

　　监测五点血糖，就是监测空腹血糖（或餐前血糖）、餐后半小时、餐后一小时、餐后两小时、餐后三小时血糖，这五个时间的血糖数值。

　　空腹（或餐前）血糖：餐前测量，空腹血糖为早餐前测量

　　餐后半小时血糖：从吃第一口食物算起，半个小时测量

　　餐后一小时血糖：从吃第一口食物算起，一小时测量

　　餐后两小时血糖，从吃第一口食物算起，两小时测量

　　餐后三小时血糖，从吃第一口食物算起，三小时测量

　　假如您早上6点半起床，开始测空腹血糖。

　　您是7点开始吃第一口饭的。

　　7点30到了，您就要测餐后半小时血糖了。

　　8点到了，您就要测餐后一小时血糖了。

　　9点到了，您就要测餐后两小时血糖了。

　　10点到了，您就要测餐后三小时血糖了。

　　监测五点血糖的好处，能让我们知道，我们的血糖高峰有多高，血糖的底谷有多低。

　　血糖波动越大，代表着我们的血糖代谢问题越大。

　　血糖波动越大，标志着我们的胰岛功能越差。

　　血糖波动越大，意味这我们得糖尿病并发症的可能性也越大。

　　血糖高于8以上的时间越长，代表着我们的血管、神经、细胞被损伤和破坏的程度越严重。

　　如果五点血糖全部高于标准，那意味着您吃的药打的针，并不能控制好您的血糖，您即便今天没有发现并发症，也不代表您没有并发症。

　　精准管好血糖，就是要尽可能的将五点血糖数值控制在正常标准的范围内，让五点血糖的波动曲线越接近正常人越好。