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编辑：Sun
排版：小易
流过血的手指，
才能弹出世间的绝唱
1
印度诗人泰戈尔在《飞鸟集》中，有这样一句美丽而扎心的诗：
只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱，
只有经历过地狱般的磨炼才能炼出天堂的翅膀。
曾被抑郁纠缠、折磨到几近窒息的人，
曾赤脚踩着荆棘丛走出黑森林的人，
会被诗中拨动心弦的共鸣，震撼灵魂。
洁白无瑕、光泽如玉的手固然甚美，世间最美的绝唱，却必来自流过血、结过茧、粗糙斑驳的指尖之舞。
当命运掀起的风暴，把我们狠狠击沉在地狱般的窘境时，放任抑郁颓丧，会在绝望中沉沦；
抗住烈火淬炼，我们终将生出金色的羽翼，看到更广阔的世界。
有这样一个患者：
他的家族有抑郁病史，被热衷政治和社交的父母冷落，7岁就读寄宿学校。
父亲冷酷地断言他“头脑迟钝，没有学识，不具备从事任何稳定工作的能力。最大的才华就是虚张声势和浮想联翩 。”
孤独而怯懦地长大后，他没能逃脱抑郁的魔爪，被拖拽向死亡的边缘 ——
当快车通过时，他不敢站在月台边缘，恨不得有个枕垫挡在自己前面；
搭船时，不敢站在船边往下看；
小憩时不敢睡在阳台旁……
他拼命挣扎想活下去， 但那种“一跃而下”的念头却会钻进脑子里。
灵魂仿佛无时不刻承受着摧毁性的鞭笞。
然而，这个严重抑郁的病人，创造了什么奇迹呢？
2
彼时，纳粹以摧枯拉朽之势横扫欧洲。弥漫着死亡气息的英国，一直执行“绥靖政策”，幻想跟希特勒和谈。
有人挺身而出，扛下了带领民众捍卫大英帝国的重担。他的名字叫温斯顿 · 丘吉尔 。
这个终其一生被抑郁症折磨的人，当全世界沦陷在绝望的地狱里时，却勇敢地站出来，告诉人们“决不投降！决不屈服！”，誓与纳粹死战到底。
战况极度恶劣，民众迷茫恐惧，权贵阶层摇摆不定。丘吉尔直面骇浪，力挽狂澜。
“我们将在法国作战，我们将在海峡和大西洋上作战，我们将充满信心地在空中作战，我们会越战越勇。我们会不惜任何代价捍卫国土。我们将在海滩作战，在敌人登陆点作战，在田间和巷尾作战，在山区作战，我们决不投降，决不屈服！”
……
载
入史册的激情演讲，坚定不移的抗争信念，唤醒了民众的血性、勇气和希望。
下议院以381票对0票力挺丘吉尔，王室和上议院也转为支持全面抵抗。
他带领英国，狠狠痛击希特勒，成功保卫了不列颠；
他两度出任英国首相，被评为“20世纪最伟大的政治领袖之一”；
他著作无数，凭借杰出的文学成就，于1953年荣获诺贝尔文学奖；
他被列为近百年来世界最有说服力的演说家之一，还曾荣获诺贝尔和平奖提名；
他创作了大量油画、雕塑。去世后，多幅油画作品以百万英镑成交。
……
在饱受抑郁折磨的同时，他亲手创造了这些奇迹，为人类作出非凡卓越的贡献。
如今用“black dog 黑狗”指代“抑郁”的用法，正是因为丘吉尔当时的抱怨“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放”而广为人知、沿袭至今。
3
为什么一个抑郁患者，
能爆发这样惊人的力量？
《丘吉尔的黑狗》一书的作者安东尼 · 斯托尔作出了解释：
抑郁症毁了很多人，但它同样具有巨大的正面作用。
抑郁症的本质是跟自身的内在做斗争，随之产生的痛苦虽可湮没患者，但也可能唤醒他们的意识和创造力。
“换作一个头脑清晰的领袖，可能已经宣布放弃了。丘吉尔却和任何一个识时务的政治家不一样，正因为他终其一生都在跟自己的绝望战斗，只有他才能够告诉别人，绝望是可以战胜的。
能够将悲情的现实转化成大无畏的话语，在1940年那个风雨飘摇的夏天，支撑住我们，不至于倒下去。”
美国《赫芬顿邮报》也评论，丘吉尔的真正强大之处，在于群敌环伺、险恶重重而不肯放弃，他在任何程度的绝望下都能紧抓希望不放。
中世纪时，抑郁症患者曾一度遭到鄙夷、排斥，被视为孤僻、无能、懒惰。
而到文艺复兴时期，人们逐渐发现，很多伟大的天才和艺术家，譬如米开朗基罗、达·芬奇、牛顿等，都显出抑郁质。
而他们在跟抑郁抗争中淬炼出了更深邃的思考力和蓬勃的创作力，并且不断努力地自我修复。
Melencolia I【忧郁 一】
这是16世纪德国大画家丢勒所作的铜版画，坐着沉思的女天使，充满忧郁、苦闷、失望，明明背上有翅膀，却不能飞翔。手中拿着圆规，却找不到答案；旁侧的小爱神丘比特撅起嘴垂头丧气。左上方一只蝙蝠，抓着布条，写着“Melencolia”（拉丁语，意为忧郁、抑郁）。
丢勒这幅传世经典的作品，颠覆了人们此前的错误认知：原来天使，以及高尚的、尊贵的人也会忧郁。
罹患抑郁的人，
不是无能的懦夫，
恰恰相反，
敢跟抑郁死磕，才是真正的勇士！
正如德国著名的哲学家尼采所言：
凡不能毁灭我的，必使我强大！
4
现
代心理学认为，抑郁下的反思能激发好奇心，促进创造性的思考和表达；同时加强自我内省力和情绪的感知力，掘开艺术创作的源泉。
从另一个角度反观，主动将自己对抗抑郁时激发的创作力、感知力和表达欲望，进一步挖掘、释放，是一种聪明的解压方式，非常有助于干掉抑郁。
正如抑郁专栏③中所提：持续6周用书画方式倾诉压力和烦恼，人的心态会在6周后变得积极，抗压性明显增强，甚至免疫细胞的免疫力都有提升。
把烦恼写（画）出来
——是美国心理协会推荐的减压方法。
丘吉尔40岁时，抑郁大发作：“那时，我的每一根神经都燃烧着，然后突然间，绘画的缪斯女神伸出了援手。”
他拿起画笔，业余不停地作画，才得以不时从抑郁中挣脱出来。
政治生涯跌宕背运时，他的艺术灵感恰恰最为闪现。
1925年匿名参加比赛，三个评委都给了他一等奖。战后，他又化名参加英国皇家美术学院的“夏季展”，也成功入选。
显然，他的作品《查特韦尔原野上的羊群》于2007年以100万英镑拍卖成交、《查特韦尔庄园的金鱼池》于2014年以180万英镑成交，并非仅仅出于从政光环。
历经多个子女夭折、政坛无数打击、国家一度濒亡的丘吉尔承认：“如果不是绘画，我几乎活不下去 ，我无法接受这些 ”。
尽管没有彻底铲除它的阴影，但丘吉尔找到了最适合自己的方式，舒缓了抑郁的蚕食。
他从未向痛苦屈服，并造就了一个伟大的时代。
we have Attitudes
只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱，
只有经历过地狱般的磨炼才能炼出天堂的翅膀。
本期我们分享了丘吉尔的真实故事，“决不投降！决不屈服！”，这也是我们面对抑郁的正确态度。
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