椎间盘
椎间盘是连接人体相邻椎体的组织，可吸收震荡能量，起着弹性垫的作用，较小的负载下可变形，卸载后变形消失，但负载过大，则出现不可逆变形。
椎间盘由髓核、纤维环和软骨终板三部分组成。髓核内的含水量随年龄和载荷的不同变化较大，出生时含水量达90%，18岁时约80%，70岁时下降至70%以下，含水量变化时椎间盘的黏弹性也会改变。
椎间盘突出
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椎间盘突出，是指椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内。这其实只是一种病理改变，或影像学表现。这并不是一种疾病。
另外有长期随访研究发现，这些存在椎间盘突出的志愿者与后续是否出现腰痛以及腰痛的持续时间并没有相关性。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症，则是指腰椎间盘突出导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧或双下肢麻木、疼痛等一系列症状的临床综合症。
腰椎间盘突出需不需要治疗，关键是有没有“症”。只有腰椎间盘突出压迫到神经根，引起了各种临床症状，我们才称之为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症多表现为腰疼、臀部及下肢酸困、疼痛、麻木，行走困难等。根据人体解剖检查材料证实，约有30%的人存在椎间盘突出，并无腰腿痛病史。也就是说，一个身体健康毫无症状的人去检查，在CT片和MRI片也可能显示腰椎间盘突出，那么对于这种患者来说是不需要治疗的;同时你还需要知道能引起腰腿疼痛的病症有数十种之多，不能一有腰腿痛的症状，或CT片和MRI片显示腰椎间盘突出，就盲目确诊为腰椎间盘突出症。
出现什么症状要引起重视?
在生活中腰椎间盘突出症有六大症状可以进行自测，当出现以下六种感觉，就要警惕腰椎间盘突出症，并尽早到正规医院检查和治疗。
1、腰背疼痛，其特点为慢性、持续性疼痛，疼痛会反复发作，有时还会出现急性腰痛;
2、腰痛伴腿痛，这种腿痛大部分与腰痛有关，从腰部一直蔓延到腿上;
3、间隙性跛行，出现这种症状的患者不能走长路，经常要走一段路就休息一段时间，休息好了再走，走着走着又开始痛;
4、下肢麻木，没有知觉;
5、肌肉抽筋，尤其是小腿肌肉抽筋，患病的下肢发凉，触感减弱;
6、马尾神经综合征，无原因出现大小便失禁或障碍。
如何预防腰椎间盘突出症?
保持良好的生活工作习惯，“站如松、坐如钟”，避免久坐、久站，防止过度劳累;选择合适的椅子，最好坐硬椅，椅子既不能过高或过低;锻炼、提重物时弯腰幅度不要过大、过猛;科学饮食，控制体重，不要因身体过重给腰部带来过重的负担;加强腰背肌功能锻炼，增强脊柱稳定性、减轻腰椎的负担、增加局部的血液循环、延缓椎间盘退变的过程。
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