早餐桌上最常见的食物

油条是我们早餐桌上最常见的食物，它外表酥脆，里面喧软深受大家的喜欢，今天我就给大家分享一个，简单又健康的空心油条做法。

1，300克面粉，放3克酵母，一勺盐，放一点黑芝麻，放一勺糖促进酵母的发酵。

2，我们用温水和面，用筷子一边搅，一边加搅拌至没有干面粉，用手活成光滑的面团。

3，面发好了，今天面发的挺好的，案板上抹油，拿出发酵好的面团，不用揉面直接用手往外伸就可以了

压制一个长行面片，我们用刀背把它整理一下。

4，用刀把它切成三厘米宽的长条，两个一组把它们放在一起。

5，用刀背压一下，捏一下两头，防止炸的时候分。

6，我们用保鲜膜把它盖起来，二次醒发十分钟左右，起锅倒油，油温6成热的时候下入油条剂子。

7，我们用筷，子不停的翻面，油条炸好了，我们可以出锅了。

8，今天油条起的特别好，看一下外酥脆里面都是空心的，还有芝麻的香味儿。

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