简介 汤鲜肉美,补而不燥。补中益气,补血安神,温胃散寒,补虚益肾。 材料 主料:羊腩肉750克白萝卜一颗,香菜盐,鸡精,料酒,葱,姜,胡椒粉
首先把萝卜切成滚刀块。
把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水,然后切成大块。锅内加水烧开,放入 泡好的羊肉,焯水3分钟,中间去除上面的浮沫,捞出备用。
坐锅点火倒入底油,先滑一下油,以免羊肉粘连,羊肉炒3分钟,把多余的羊油去除,然后放入高度的白酒去除腥味。
放入姜片煸炒出香味后倒入开水,大火炖40分钟。这中间如果有浮沫还需要再次去除。
然后,再放入白萝卜、转小火煮20分钟至萝卜断生。
加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味。
撒上葱丝和香菜叶即可出锅。 贴士:1、羊腩肉,即羊的腹部下边的部位,炖食最佳;2、萝卜有宽中下气,解毒消滞清热化痰的功用。
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