喝酒的时候，千万别吃这4样菜，伤肝又伤胃

现代人生活压力大节奏快，许多男人会通过喝酒的方式来释放压力，有时为了应酬，难免饮酒。经常饮酒会伤害人的肝脏，酒精会造成肝细胞代谢紊乱，容易引起肝损伤。肝脏是人的解毒器官，当肝脏出现问题时，身体中多余的毒素便不能被及时的排出体外，在身体中沉积太久会给身体带来伤害。

经常饮酒还会伤害刺激肠胃，引起胃炎，从而影响消化。喝酒不仅会对肝、胃有伤害，还会影响让你的神经系统、肾脏、心脏、胰腺等，容易引起高血压、心血管疾病等。喝酒的时候，许多人都喜欢吃些下酒菜，但有些菜跟酒“相克”，在饮酒时食用，会伤害肠胃，加重酒精对肝脏的伤害。喝酒的时候，千万别吃这4样菜，伤肝又伤胃。

一、胡萝卜

喝酒时应避免吃胡萝卜，这种吃法会对人体造成伤害。这是因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素在正常下食用对人体有好处，但饮酒时体内的酒精含量会迅速升高，当胡萝卜素遇到高浓度酒精时，就会结合身体中的自由基，使肝脏酶的作用下会产生毒素，伤害肝脏。因此，喝酒的时候，千万别吃胡萝卜，伤肝又伤胃。

二、熏腊食物

熏腊食物指熏鱼、腊肉、腊肠、腊鱼等熏干食物，这些食物中盐分较多，会加重饮酒后高血压的几率。其中含有较多的亚硝胺和色素，亚硝胺在酒精的刺激下会刺激胃黏膜和肠胃，酒精是一种有机溶剂，会使腊肉中的亚硝酸盐溶解在消化道中，对肠胃的刺激会更大，容易增加胃癌、食道癌的风险。喝酒的时候，千万别吃熏腊食物，伤肝又伤胃。

三、海鲜

喝啤酒时千万不可以吃海鲜，因为海鲜中含有丰富的蛋白质，其中还含有嘌呤和苷酸两种成分，这两种成分跟啤酒中的维生素B1结合，会发生化学反应，使血液中的尿酸增加，破坏血液中的酸碱平衡。尿酸增加会导致尿液不能被及时的排出体外，容易形成肾结石，也会增加肾脏的压力，身体中的毒素不能随着尿液被排出体外，会使毒素沉积，伤害肝脏。喝酒的时候，千万别吃海鲜，伤肝又伤胃。

四、凉粉

许多人夏天喝酒时喜欢用些凉菜凉粉作为下酒菜，但其实喝酒时不宜吃凉粉。 这是因为凉粉子啊生产过程中会加入明矾，明矾会减弱肠胃的消化功能，使酒精更久的停留在肠胃间，加大酒精对肠胃的刺激。另一方面，明矾还会减缓血液循环的速度，使酒精在血液中流动的时间更长，导致人容易产生酒精中毒。喝酒的时候，千万别吃凉粉，伤肝又伤胃。

在生活中喜欢饮酒的朋友，需要控制自己的饮酒次数，记住饮酒时不宜食用胡萝卜、熏腊食物、海鲜和凉粉这四种食物，它们和酒精结合在一起，会加重酒精对身体各个器官的伤害，尤其是肝脏和肠胃。过度饮酒会伤害身体的各个器官，会增加肠胃不适、高血压、中风等情况的几率。酒后身体处于亢奋期，血液循环速度会加快，要避免酒后立刻洗澡和睡觉。少喝酒，护肝养胃，保持身体健康。