天然“雄激素”被找到，男人天天都吃，助你肾强力壮腰不疼！ 1.鹌鹑。鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

2.蜂蜜。生活中大家经常会吃到蜂蜜，人在发烧的时候，喝点蜂蜜水可以起到一定的缓解作用，而且蜂蜜还可以清热去火解毒，同时还可以补益肾脏，对男性的肾脏非常有好处。被称为天然的雄激素。

3.大葱。大葱作为一种调味品，在我们的生活中还是特别常见的，虽然很多人都特别嫌弃她，但是大葱里面确实含有非常多的营养物质，能够促进人体激素的正常分泌，还可以促进血液循环，现代医学研究表明，每周使用三次左右大葱，能够很好的养肾补肾。

4.泥鳅。作为一种水产品，泥鳅的营养价值非常丰富，也是一种非常受欢迎的食材，它富含蛋白质，以及钙磷铁，和维生素等等的营养元素，可补中益气，养肾固元，男人要经常吃，这样才会肾强力壮腰不疼。